时间：2023-05-18 14:36:02 浏览：14
平时情绪容易激动或者比较敏感、睡眠状况本身不是很好的人，或者身体较弱的人，晚上还是要少饮或不饮茶，这样的人群喝茶很容易导致失眠。
喝茶还要注意以下事情。晚上喝茶时，只要把冲泡约2分钟的头道茶倒掉，再续上开水重新冲泡，提神的效果就不会那么明显。还有晚上喝茶的时候要少放茶叶，不要泡得过浓，最好喝红茶，这些都是对睡眠有帮助的。如果喝很多的茶，或者是浓茶，要吃一些甜食或者茶点来解茶，这样就不用担心睡不着觉了。
黑糖姜母茶可以天天喝吗
黑糖姜母茶最好是在月经期前或者月经过后，月经前服用起到行经活血的作用。月经后服用，多用以补充血气不足和流失。如果天天喝的话会引起血糖偏高，而且黑姜母茶属于热性长期喝容易引起上火的症状。
黑糖其实也是红糖的一种，只不过比红糖的*用价值更高，黑糖性温味甘，入脾，具有补中益气、缓中化食、健脾暖胃的功效，还可止疼、行血、活血散寒黑糖姜母茶具有养胃健脾补中气不足温补心肺，缓肝明母等效果饭前喝，还有助减肥。
红茶菌不喝可以放多久
红茶菌不喝可以放一个月以上。红茶菌又名海宝、胃宝，是用糖、茶、水加菌种经发酵后生成的对人体有益的物质，其本身的酸度又抑制了有害细菌的生长，对人身体健康非常有益的效果。
茶叶过期了还能喝吗
茶叶过期后不可再饮用；
原因：茶叶过期后易产生霉菌，营养价值流失，如果将过期的茶叶进行冲泡，茶叶浸泡在水中，水温降低后，细菌将会腐蚀茶叶，产生微生物，对人体的健康造成危害；
判断茶叶是否过期的方法：茶叶发霉，或者味道发生改变，茶汤色变暗色、褐色以及茶水的浓度和鲜度变淡，以上现象皆表示茶叶已过期；
影响茶叶品质的因素主要有温度、光线以及适度，如若存放得当，茶叶可保存更长时间。
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