喝菊花茶失眠了怎么办

1、喝菊花茶不会失眠。

2、菊花茶和其他茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响。其实，喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有一定的安眠的作用。菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。

喝菊花茶失眠了怎么办

延伸阅读

马黛茶怎么喝

马黛茶最正宗的喝法是：一家人或是一堆朋友围坐在一起，一把泡有马黛茶叶的茶壶里插上一根吸管，在座的人一个挨一个地传着吸茶，边吸边聊。壶里的水快吸干的时候，再续上热开水接着吸，一直吸到聚会散了为止。

马黛茶是一种常绿灌木叶子，生长在南美洲的一些地方，阿根廷温润潮湿的气候和充足的阳光，很适于这种树木生长，加之当地人有爱喝这种茶的传统，使之成为最大的马黛茶生产国。当地人泡茶往往放入很多的茶叶，外人初喝时味道很苦，但习惯以后，会不觉得苦，而且喝起来有一股芳香、爽口之感和提神解乏之功，这一点很像是中国的苦丁茶。

喝茶的礼仪，如何正确品茶

茶，在中国饮茶文化中有着悠远的历史可以追溯但到神农时期，也有了几千年的历史了，一直流传到现在。如今在友人和合作伙伴拜访时我们都会沏上一壶茶来招待，以茶代礼。那么在我们喝茶是应该注意些什么礼仪呢、在这里我们一起来了解一下吧。

百里不同风，千里不同俗。酒有酒道，茶有茶德，做为爱茶人在品茶时应该做到的规矩及礼仪。其实在中国，无论贫富，大凡家有客至，以茶待客的礼仪却都是必不可少的。茶道是一种以茶为媒的生活礼仪，也被认为是修身养性的一种方式，它通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊，美心修德，学习礼法，确实是很有益的一种和美仪式。

茶会友，在细品慢酌、谈笑风生中，人们互通信息、加深感情。它不同于一般的大口大杯地喝，而是小杯小杯地品味，品茶之意与其说为解渴，不如说在品味茶之香，在以茶叙情；更讲究的是喝茶的礼节，待茶冲完，主客总是谦让一番，然后请长者、贵宾先尝，杯沿接唇，茶面迎鼻，闻茶之香，啜而尽。

首先要遵循的，是我们在待客用茶应做到：茶叶质量好，沏茶水质好，茶具质地好，泡茶调制好，待客礼貌好。客来敬茶本是一种表达尊敬、友好、大方和平等的意思

表示尊敬的形式和仪式即为礼仪，应当始终贯穿于整个茶道活动中。宾主之间互敬互重，美观和谐。茶道活动中，自古以来在民间逐步形成了不少带有寓意的礼节。如最常见的为冲泡时的“凤凰三点头”，即手提水壶高冲低斟反复三次，寓意是向客人三鞠躬以示欢迎。茶壶放置时壶嘴不能正对客人，否则表示请客人离开；回转斟水、斟茶、烫壶等动作，右手必须逆时针方向回转，左手则以顺时针方向回转，表示招手“来！来！来！”的意思，欢迎客人来，若相反方向操作，则表示挥手“去！去！去！”的意思。

以茶敬客时，要注意客人的嗜好、上茶的规矩、敬茶的方法、续水的时机等几个要点。

俗语说：“众口难调”，饮茶其实也是如此。在上茶之前，应先询问一下客人喜欢用哪一种茶，并为其提供几种可能的选择。不要自以为是，强人所难。若来访的客人较多时，上茶的先后顺序一定要慎重对待，切不可肆意而为。可先为客人上茶，后为主人上茶；先为主宾上茶，后为次宾上茶；先为女士上茶，后为男士上茶；先为长辈上茶，后为晚辈上茶

无论人多人少、使用小壶泡法或大壶泡法，都应该要冲泡出茶应该有的味道，泡茶者应有坚定不移的把茶泡好的信念，很多人认为用大壶泡茶法就可以随便泡，人多的场合就可以乱来，那是不正确的，奉茶时的茶汤要适口，太浓太淡或太冷都是不合适的，奉茶的意义包括我们对来宾表示尊敬和感谢，我们该怎样表达泡茶者的一番心意让对方知道，都体现在我们的细节用心中。

还有“浅茶满酒”的讲究，一般倒茶或冲茶至茶具的2／3到3／4左右，如冲满茶杯，不但不便端茶，还寓有逐客之意。泡茶水温也要因茶而异。不要用手抓茶，茶汤上不能飘浮一层泡沫和焦黑黄绿的茶末或粗枝大叶横于杯中，端茶要在下面加托盘，敬茶时温文尔雅、和蔼可亲，双手托盘，至客人面前，躬腰低声说“请用茶”，客人即应说“谢谢”，并用双手接过茶托。

温馨提醒：

随着饮茶文化的深入人心，各种茶会活动也越来越多，与会品茗者也可带上自用的茶杯，游走交流时取出向各茶席索茶喝，那么要带怎样的杯呢？自己的茶杯尽量不要太大，也不要抱着炫耀名贵器物的心态，而是在会前要了解主办方办的是什么形式的茶会，再选择一个合适的茶杯。

红茶配姜片开水冲能喝吗

具有减肥和调理的作用，比较适合虚寒体质的女性。人的体质分为虚寒和燥热，虚寒体质的人基础代谢率低，体内产热量少，副交感神经兴奋性高，所以面色较常人白，很少口渴，四肢较容易凉，冬天特别怕冷。1、生姜能祛风散寒，提高排泄功能。红茶也属于温性茶，适合虚寒体质人引用。

2、红茶的功效：红茶具有清热解毒，提神消疲的功效，而且可以起到很好的杀菌的功效。医学实践证明，红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

3、红茶的副作用：红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷，胃也不再像以前强健，有时肾会冷痛。，此外还会产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。