时间：2023-05-20 17:56:03 浏览：85
老酸奶过期了不能喝了。酸奶过期之后，酸奶中的活菌数量及活性都会降低，酸奶也就失去了调节肠道的功能。过期酸奶可能会滋生大量的细菌，过期时间长的，严重可能会产生黄曲霉毒素，亚硝胺等物质，人体饮用后可能会出现中毒现象。
怎样喝酸奶减肥
1、酸奶在减肥中非常有效，它因为热量低，含有丰富的氨基酸、蛋白质以及微量元素，尤其是钙剂含量丰富，广泛的用于减肥食品中。再同时配合严格控制饮食以及坚持运动，效果非常好。
2、肥胖严重的威胁人类的健康，肥胖可能导致高血糖，高血脂，高血压等高代谢综合症，影响生活质量以及减少寿命。目前有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，而饮食中酸奶占了重要的地位，饮用酸奶可以减少主食的摄取。而酸奶代谢比较缓慢，能够增加饱腹感，里面含有的钙剂，能够补充减肥期间因运动大量出汗而导致的低钙，建议减肥期间每天饮用酸奶可以达到400克左右，另外可以进食绿叶蔬菜以及胡萝卜、洋葱等。建议减肥饮用酸奶，减肥期间可以大量饮水。
为什么有人说喝酸奶会减肥呢
喝酸奶会减肥的原因如下：
酸奶中的碳酸钙等无机钙具有预防肥胖的作用，即可达到减肥效果；酸奶中存在有利于脂肪分解的物质，加速脂肪消减，即可达到减肥效果；酸奶可以激活肠胃中消化酶的活性，增加肠胃蠕动，促进消化，减少腹中赘肉，即可达到减肥效果；酸奶中含有丰富的钙元素，在不增加膳食热量的前提下，增加膳食中钙的摄入量，可显著减少人体内的脂肪比例，即可达到减肥效果。酸奶减肥法是一种新生的减肥方法，指调整食谱，增加其中酸奶的含量。它能够通畅肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。
大猫咪喝了过期酸奶有什么影响
猫食用酸奶会腹泻及造成肠胃炎，严重者则会造成死亡。解决办法：需及时就医。
猫不适宜饮用的食物：
1、葱类食物会破坏红细胞，引起贫血，甚至死亡。
2、乌贼、章鱼容易引起消化不良，造成胃部扩张。
3、芥末、辣椒会使味觉麻痹。也会对肠胃造成刺激。
4、鸡骨、鱼骨容易刺伤喉咙或消化道，导致食欲不振。
5、鲍鱼、蝾螺会引起皮肤炎。
6、甜食会引起心脏病和牙斑，巧克力会使猫咪中毒。
7、青花鱼含不饱和脂肪酸，长期使用会造成黄肥症。
8、高盐分食物会伤害胃的黏膜，对心脏、肾脏造成负担，影响寿命。
9、牛奶可能引起腹泻，成猫比小猫更要注意。
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