时间：2023-05-22 15:41:08 浏览：18
生理期可以喝牛奶，但是最好是温热的，因为在生理期的时候胃肠功能相对较差，如果饮用冰凉的饮料或者冷的牛奶，有可能引起消化功能紊乱，导致腹痛、恶心、呕吐或者腹泻。在生理期的时候，有些还是需要忌口的，不要吃容易活血的东西，像人参、当归、鹿茸。忌食生冷、寒凉的食物，多喝热水。
橙子汁和牛奶能不能混合着喝
橙子汁和牛奶不能混合着喝。橙子的果酸会影响钙的吸收，因为橙汁中的酸性物质会使牛奶凝结成乳块因而消化不了。
牛奶在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，进入小肠才能被吸收。而牛奶中的蛋白质一旦和橙子中的果酸相遇，就会发生凝固现象，容易影响消化和吸收。因此橙汁跟酸奶不要混着喝，即使两样都想喝，也要间隔20分钟左右。
喝鲜牛奶好还是喝纯牛奶好
纯牛奶也叫鲜牛奶。从产品的配料表上，可以看到这种产品的配料只有一种，即鲜牛奶。鉴别纯牛奶的好坏，主要看两个指标：总干物质和蛋白质。它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高。另外深受消费者欢迎的酸奶是用纯牛奶发酵制成的，因此酸奶也属纯牛奶。 含乳饮品加水制成，从配料表上可以看出，除了鲜牛奶以外，一般还有水、甜味剂、果味剂等，而水往往排在第一位国家标准要求，含乳饮料中牛奶的含量不得低于百分之三十，也就是说水的含量不得高于百分之七十，因为含乳饮料不是纯牛奶做的，所以其营养价值不能与纯牛奶相提并论。
喝现挤的牛奶会上火吗
有人说牛奶上火，有人说牛奶不上火，要看个人的体质吧，并不是每个人都可以喝牛奶的，比如有关节病的人就尽量不要喝。
如果喝的牛奶是奶农现挤的那种，就会上火，特别是煮的时候加白糖。至于你指的“真果粒”，我觉得还好吧，不过好像那样的牛奶没什么营养，应该算是一种乳饮料。
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