刚喝黑枸杞在喝咖啡有问题吗

刚喝完黑枸杞是不能接着喝咖啡的。

枸杞属于滋补类中成*，中*不能和浓茶，咖啡之类的一起用。一是容易使口味变质，二是影响疗效，三是对身体的保健效果降低。喝咖啡易导致失眠，咖啡有利尿作用，大量喝咖啡会导致身体缺水，加速黑枸杞疗效的排泄，肤质变差，有害健康。建议分开服用。

枸杞具有补肝肾，益精气，长肌肉，改善面色，明目安神，祛风治虚，延年益寿，坚筋骨之功效。

黑枸杞富含的花青素还对因工作压力大，生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果。花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化，从而达到稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。

刚喝黑枸杞在喝咖啡有问题吗

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学会适可而止，咖啡一天喝多少合适

繁忙的上班族与备考的高三党往往都是劳累的，许多人一天无法提起精神就只能靠咖啡来解决。但是时间久了，咖啡的数量增多也没用，咖啡一天喝多少合适呢？

那么，本期咖啡文化一起来了解吧！

首先，喝咖啡要适量，并且浓度不要过高。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过50克。很多朋友在喝咖啡的时候都喜欢加一些牛奶，其实，这样做是不太合适的。您最好不要把咖啡与牛奶调和饮用。如果实在要加入一些东西才能饮用时，那么，我们给您的建议就是要用植脂末，也就是我们通常所说的咖啡伴侣或者是炼乳来代替。

为什么呢？这是因为牛奶里面含有非常丰富的矿物质，特别是钙质的含量非常高。大家知道，喝牛奶是补充钙质的最好来源。但是，钙和咖啡结合在一起的时候，咖啡的主要成分咖啡碱就会吸附牛奶里面的矿物质和钙。

这样，人们在饮用时，就会影响钙质的吸收了。但对于近些年人们所说的喝咖啡会造成钙流失这个问题，在国际医学界目前还没有定论，在国内也没有发现这样的病症。所以，爱喝咖啡的朋友，您千万不要因为这个问题而过分担忧。

有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。孕妇不宜喝咖啡。有报道说，咖啡因可能引起胎儿发育迟缓，可增加流产的风险，甚至造成新生儿的发育和智能的异常。饮酒后不宜喝咖啡。酒精对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用，如果酒后再喝咖啡，就会如同火上浇油，加重酒精对人体的损害，其危害作用超过单纯喝酒的许多倍。

喝咖啡应少放糖。咖啡本身就是一种高热量饮品，如果喝咖啡放糖过多，就会使热量倍增，长期饮用这样的咖啡，就会使人体发胖。睡前不要喝咖啡。咖啡中的咖啡因可使人兴奋，睡前喝咖啡就可能久久不能人睡。喝咖啡一次以一杯为宜（约50~100毫升），浓度适中，不可过量。

咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。

儿童能喝雀巢咖啡吗

1、小孩最好不要喝雀巢速溶咖啡；

2、意见建议:孩子因为肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长生活护理，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的；

3、5岁以下包括5岁的小孩是不能喝的，5岁以上也尽量少喝，咖啡里含有咖啡因，咖啡因会导致儿童智力发育不好；

4、研究表明，喝咖啡会加重心脏病和高血压。成年人每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯，绝对不能给儿童喝咖啡。

外国人喝速溶咖啡吗

外国人中也有喝速溶咖啡的，就像中国人里既有喝现磨咖啡的也有喝速溶咖啡的，是一样的道理。速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。速溶咖啡区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，因此获得了广泛的流行。

速溶咖啡营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华，经常饮用有一定的危害。