时间：2023-05-30 09:32:01 浏览：74
1、挑豆：准备两人份红豆，将红豆挑出残豆，盛到碗中
2、清洗：将挑好的红豆，清洗干净。
3、泡豆：将洗好的红豆加清水浸泡，需要浸泡12个小时。
4、将泡好的红豆倒入电饭煲中加适量水，煮大约一个小时。
5、红豆煮烂后加入老红糖煮化后，再稍微煮十分钟即可。
6、将红豆汤盛到碗中即可。
每天早上喝红豆浆有什么好处
红豆不仅富含维生素b1、b2，且其中含有蛋白质及多种矿物质。红豆有补益脾胃、养气补血、利尿消肿的功效，对于经过了苦夏、食欲不振的机体来说，饮用红豆浆能极快极好的滋养身体。特别是对于女性来说，早晨饮用一杯红豆浆可以迅速唤醒脾胃功能。长期服用促进血液循环、改善贫血症状。
红豆薏米粉能天天喝吗
不能。红豆薏米粉天天喝会导致肠道胀气。红豆薏米粉富含淀粉成分，淀粉加热后转换为糊精成分，天天吃会令肠气菌费解，导致肠道胀气。天天喝会给肠道制造压力，导致肠道中气体堆积，对健康极为不利。
红豆薏仁茶经期可以喝吗
可以喝的。月经期间的饮食大部分都可以，只要是别太凉或者太辣就可以。
红豆薏仁茶即红豆薏米茶，是以红豆，薏米，水为主材的菜肴名。原料包括红豆，薏米，红豆，薏米，水，冰糖或蜂蜜。红豆和薏米提前泡上四五小时，然后加水同煮约一个小时即可。
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