时间：2023-05-30 12:12:21 浏览：22
对身体很有好处，当然建议：饮食不能偏食，可以多变变花样，对吸引比较好；红枣小米莲子粥功率：色氨酸能促使大脑神经细胞分泌出一种能镇静催眠的血清素，即五羟色胺。小米中色氨酸含量丰富，莲子能养心益肾安神，交通心肾。将小米和莲子共煮成粥，对治疗失眠有良效。
东北小米粥怎么煮才会更好喝
小米，亦称粟米，通称谷子，谷子去壳即为小米。熬粥原料：小米，冷水。制作过程：1、将米洗净，在冷水烧开后放入小米；2、煮开后，改为小火熬；3、待米粒已熟烂且粥液粘稠时即可关火盛出。
温馨提示：1、要在水完全沸腾之后再放入小米。这样粥熟得比较快且还不会糊锅底。2、可以加入白米、糯米一起熬煮，这样小米粥会更加浓稠香黏。3、最好不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较破碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发安全隐患。
睡觉前能喝小米枸杞红枣粥吗
不建议睡前喝。
小米枸杞红枣粥好处：枸杞益肝、护肝亮眼，大枣补气血，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。姜蜜水或姜糖水早上喝比较好。小米粥搭配红枣枸杞或者搭配红糖是可以的，但是火气有点大。红枣、枸杞、红糖都是补物，都有火，小米粥虽是寒性但是还是小有火气，建议少放点各种配料或者少放一种配料。小米粥晚饭吃有利于提高睡眠质量，安神补血。姜蜜水不如姜糖水来的好，最好早起服用。姜是阳物，忌晚上服用。
小米净水器橙色灯水能喝吗
小米净水器橙色灯水不能喝，需要一直放水直到变为蓝色灯才算是净水，但小米净水器不算是直饮机，就算是蓝色灯出来的水还是有水垢的，应该烧一下再喝。
小米净水器可与小米智能家庭app联通，用户可以智能管理，例如在手机上实时查看过滤效果；此外，净水器还可以自动检测水量、时间和水质智能，从而提醒用户更换滤芯。
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