时间：2023-09-25 21:32:01 浏览：17
1、原料：小米、小南瓜、水。
2、做法步骤：准备好所需的材料；小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮；南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟；蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用；小米快要煮熟时，将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀；盖上电饭锅盖煮至跳闸即可。盖上电饭锅盖煮至电饭煲跳闸即可。
晚上喝下小米山*粥怎么样
可以治疗脾虚并且有助于睡眠。
小米山*粥做法：
1、准备材料：在水中滴入几滴醋，把山*洗净，将山*洗净削皮，切成小块，小米用水洗净；
2、 锅中加1000毫升水烧开，放入小米煮5分钟；
3、再放入山*一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。
绿豆小米百合熬粥喝有什么好处
1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2、宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、本品甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
适用人群
1、适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。
2、风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。
小米粥里放虾米好喝么
小米粥里放虾米好喝。
虾米小米粥
材料：小米100克，大虾米50克。
调料：盐3克、味精2克、料酒、芝麻油、葱花、姜丝适量。
虾米小米粥的做法：
1、小米洗净，用清水浸泡；大虾米洗净，用料酒腌渍去腥。
2、锅置火上，注入清水，放入小米煮至五成熟。
3、放入虾米、姜丝煮至米粒开花，加盐、味精、芝麻油调匀，撒上葱花即可。
营养功效：虾米有开胃健脾、补肾壮阳之功效，适合食欲不振、消化不良者食用；小米具有益肾和胃
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