时间：2023-03-08 17:00:06 浏览：97
主料：红茶10克， 牛奶200毫升；
辅料：水200毫升；
做法：
锅中放入适量水和红茶；用中火烧开，煮5分钟即可；用过滤网过滤；将过滤好的红茶倒入碗中；将蒙牛纯牛奶一盒倒入红茶水中；混合后倒入茶杯中，即可享用，也可以放到冰箱冷藏，即成冰镇奶茶。
陕北鲜羊奶奶茶的做法
陕北是民风淳朴的地方，自古以来就是畜牧业为主，鲜羊奶咸美好喝，配以淡茶香气宜人，再适当配以白砂糖，或者冰糖即可。
将红茶放在锅里煮开，用文火煮一会儿，过滤出锅。
将鲜羊奶在锅里煮沸，差不多4-5分钟
将煮沸的鲜羊奶跟红茶混合，
按自己的口味放入适量的白砂糖。
茶盏怎么开盏
刚买回来的茶盏，要先开盏。先在锅子里面加入大量的清水，将茶盏放入锅子当中，用大火煮沸。用沸水煮茶盏可以将茶盏上面的灰去掉，还能够去除土味。接着，将茶盏捞出来，放入茶水中煮，茶水开了之后，改用小火慢煮一到两个小时。
开盏一定要按照上述步骤来做，缺一不可。如果不用茶水煮茶盏，是很难养出七彩光的，一般在茶汤里面煮上一两个小时，再将茶盏拿出来晾干，就可以看到上面有七彩光。在茶水沸腾的时候，可以看到茶盏的釉面有很多小泡，说明茶盏正在和茶汤交融，茶盏上面的气孔将茶汤吸入，还可以将铁味去除。
教你如何自制减肥茶
每个人都想拥有一个轻便的身体，可惜很多人因为工作繁忙没空去运动，那就只能通过饮食了。喝减肥茶就是一种很好的减肥方式，它可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能。本期的减肥饮食，为你解析。
1、清宫仙*茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。（此配方是出自中*减肥处方）
做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
小贴士
1、当中的紫苏叶、泽泻、山楂都具有一定的利水减肥作用，紫苏叶，性味辛温，可以加速新城代谢，消脂减肥；同时泽泻性味寒凉，可以排除身体水肿、加快代谢，非常适合于下半身肥胖者。
2、需要注意的是用泽泻的时候不能用量太多，因为寒凉的行为可以令身体受不了。这种减肥配方是出自中*减肥处方*，可以当茶饮，但使用需谨慎。
2、薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
小贴士
1、此配方中主要材料是薏仁，又称薏苡仁，健脾利水，可将增加体重的多余的水分从小便排出，将多余的脂肪和糖通过新陈代谢变成能量，且含有丰富的纤维质，可帮助减轻体重。薏米含的糖黏性高，多吃妨碍消化，仍须配合调整食物种类的份量，并配合运动，才能达到减肥的目的。
2、配方中还加入了山楂，山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用，可提高减肥的效果，同时还有5克的鲜荷叶，含有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等碱性成分，具有良好的减肥。
3、需要减肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虚胖者的人需谨慎使用。
3、决明子炒山楂减肥茶
材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片
做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免*性被*渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
小贴士
1、配方中占大部分的份量的是决明子，性微寒，含有大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄甲醚，能显着降低甘油三酯、胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白，可通便整肠，降低血脂，还可以清肝明目，具有强大的去脂功能；同时山楂有活血化瘀、消食化积的功能，有助消化，并降低胆固醇和三酸甘油酯，也具有一定的减肥的功效；再配上陈皮和甘草用以调味，陈皮还有健胃的功效。
2、此减肥茶配方具有明显的减肥功能，而且决明子的份量比较大，减肥速度还是可以令人满意的。需注意的是决明子性味寒凉，比较适合热性体质的人来进行减肥。
3、决明子有类似于大黄的致泻作用，长期服用对人体有害，甘草多服容易水肿，所以此配方能起到良好的减肥的作用，但不提倡进行使用。
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