喝酸奶去火么

不能。

喝酸奶和上火去火没有关系主要和胃肠调节有关。引发“上火”的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻食物。一般带苦味的食物有降火的功效，平常多吃一些苦瓜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。除此之外甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有降火的功效。

喝酸奶去火么

延伸阅读

空腹喝酸奶好吗

当舌尖遇到思密客的香滑，她们彼此深信，这样的邂逅是美丽的。是不是摸不着头脑，其实这事一则酸奶的广告词。酸奶相信大家都喝过在健康饮食文化里因为它比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收被大家所喜爱，有的喜欢空腹的时候先喝一瓶但是这样是否是对的呢？

通常人的胃液酸碱度在ph1－3之间，空腹时的ph值在2以下，而酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度值在ph5.4以上，如果在空腹时喝酸奶，乳酸菌就会很容易被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。如果在饭后喝酸奶，这时胃液被稀释，ph值上升到3－5，这种环境很适合乳酸菌的生长，特别是在饭后2小时内饮用酸奶，效果最佳。同时应该注意几点。

1、酸奶的酸度太高，会刺激胃部，引起不适，伤胃。

2、和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。

3、酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1－2杯酸奶（250－500克）为好。对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候，每天可以更多地饮用酸奶，以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能，并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈。

4、肠胃不好的人，不要喝太冰的酸奶，否则对胃肠道的刺激太大，不利于健康，可以先从冰箱取出一会，再喝。

5、饭后30分钟－2个小时之间喝酸奶，对酸奶中的营养吸收最有利。

6、晚上喝补钙效果最好，12点到凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身含有一定能量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些能量，可能引起体重上升。

温馨提示：特别喜爱饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量，或者减少其他零食和水果，以取得能量供应的平衡，保持体重稳定。

君乐宝酸奶过期几天能喝吗

所有的酸奶只要过期了都不能喝，如果喝了过期的酸奶，可能会出现，急性胃肠炎的表现，例如恶心，呕吐，腹痛，腹泻的症状。如果症状比较明显，可以到医院就诊，根据医生的建议，给予输液治疗，维持水电解质平衡。

过期一两天的酸奶能喝吗

过期一两天的酸奶不能再喝了。酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶的制作工艺可概括为配料、预热、均质、杀菌、冷却、接种、（灌装：用于凝固型酸奶）、发酵、冷却、（搅拌：用于搅拌型酸奶）、包装和后熟几道工序，变性淀粉在配料阶段添加，其应用效果的好坏与工艺的控制有密切关系。