时间：2023-06-05 16:44:01 浏览：89
每天可以喝两三杯柠檬水，但是尽量不要用热水泡。维生素c对热不稳定，以免影响营养价值。也不建议空腹喝柠檬水因为可能会刺激胃肠道产生胃酸引起胃痛。并且喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬ph值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。正确使用柠檬水有利于身体健康，如：
1、维生素c具有抗氧化作用，对于皮肤的美白滋润保湿有很好的作用。
2、柠檬中的营养成分比较丰富，含有大量的维生素c、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素。
3、维生素c能够起到清除肠道代谢废物的作用，保持机体代谢平衡，对于胃肠道消化吸收也有很好的帮助作用。
黄糖柠檬水喝了有什么好处
能止咳，预防咽喉炎，喉咙痛，对慢性支气管炎很有效；可以美容，美白，淡化色斑；黄糖可以补血养肝，缓中止痛，健脾暖胃，散寒化瘀；柠檬味酸甘，性平，入肝，有化痰止咳，生津，健脾的功效，主治支气管炎，百日咳，维生素c缺乏症，中暑烦渴，食欲不振。
红糖可以和柠檬一起泡水喝吗
柠檬和红糖可以一起泡水喝,会有很好的滋补和调理作用,没有搭配的禁忌。柠檬可以去火，有消炎清凉的作用，红糖具有补血的功效促进血液循环，使面部红润有光泽，可以起到美白的作用。
柠檬百香果什么时间喝
柠檬百香果中含有丰富的氨基酸和多种维生素。最好选择在饭后半小时喝，其中含有大量的膳食纤维，可以调节胃肠菌群平衡，可促进肠道蠕动，帮助食物消化与吸收，避免积食，防止便秘。也可以选择在午后喝一杯，可以为身体补充能量，减轻疲惫感，具有提神的作用。
鸡蛋果（学名：passifloraeduliasims），又名百香果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物，长约6米；茎具细条纹，无毛；花瓣5枚，与萼片等长；基部淡绿色，中部紫色，顶部白色，浆果卵球形，直径3～4厘米，无毛，熟时紫色；种子多数，卵形。花期6月，果期11月。
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