时间：2023-06-06 20:06:04 浏览：39
可乐加味精人喝了能够达到振奋、提振精神的作用，能够使人感觉不到疲劳发困的作用。
可乐（cola）是一种黑褐色、带有甜味、含咖啡因但不含酒精的碳酸饮料。其名称来自可乐早期的材料“可乐果提取物”，主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐，他们孕育和培养的可乐文化在全世界流行。
经常喝可乐的坏处
可乐自从上市以来一直就十分的受欢迎，特别是在肯德基等快餐店，可乐是必有的一种饮品。不得不承认，可乐确实很好喝，这也是很多人爱喝的原因。那么本期的饮食禁忌，为你解析。
1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2、可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。
3、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
4、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。
5、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。
6、可乐会导致骨质疏松。爱喝可乐的人，骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。
7、可乐可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解！可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。
8、可乐喝多了易得食管癌。印度医学家发现，凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群，食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测，可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管，从而刺激食道，诱发食道癌，但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。
经常喝可乐会对身体造成什么影响
常喝可乐除了会引发肥胖，还有可能导致龋齿，和骨质疏松，心脏病等。对糖尿病等现代疾病也是一个潜在的危险因素，
且不说可乐含的色素、香料、焦糖等这类添加剂对人体的不利，仅咖啡因就是一种有损健康的物质。
咖啡因是一种*物，它对这中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，它有损记忆。
另外，对儿童来说，咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。
而且可乐中的一些化学物质，如钠等，会令血压升高。专家提醒，高血压会增加人们患心脏病、中风和肾病的风险。
喝一瓶可乐要运动多久
喝一瓶可乐需要爬坡快走14.7分钟，慢跑16.0分钟，自由泳18.5分钟，打篮球21.4分钟，举重21.4分钟，徒步越野25.5分钟，跳舞28.6分钟，家务28.6分钟，骑自行车32.6分钟。一罐350毫升的可乐其热量为157.5千卡。
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