时间：2023-06-22 12:44:01 浏览：71
枸杞泡茶喝，一般来说放20-25g左右的枸杞就可以了，并且可以反复泡茶，泡好的枸杞也可以食用，不用扔掉哦。
要选择品质良好的枸杞才会有效果，例如宁夏枸杞，或者新疆、内蒙古的枸杞，它们的营养价值比较高，泡茶喝效果更好。
常见的枸杞茶有茉莉枸杞茶、山楂枸杞茶、三花枸杞茶、枸杞菊花茶。枸杞具有益精补肾的作用，富含丰富的营养物质，例如蛋白质，胡萝卜素，粗纤维，维生素c，和氨基酸等营养成分。
枸杞子泡茶特别适合经常使用电脑的，因为其中富含大量的咖啡碱，所以它可以缓解疲劳，增强视力，减轻眼睛的眼干、眼涩、视力浑浊不清等等，。
一杯枸杞茶可以反复冲泡多次。如果近期吃油性的实物过多，那可能会有轻微的跑厕所拉肚子。
夏天，用枸杞子泡水喝，不仅可以消暑解热，还能清火明目。天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯，也有保健养生的功效。
![[精选]枸杞子怎么泡茶](http://www.yunfutang.cn/img/fanwen/637779502113146494.jpg)
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