时间：2023-03-02 15:20:05 浏览：96
晚上老是想喝水，可能是因为在白天的时候吃的食物太咸了，或者白天的时候运动量过大，或者天气太热出了很多汗，而没有及时的补充够水分，再加上在饮食上不注意，就会很容易出现，晚上老是想喝水的现象。
晚上睡觉前适当的喝一些水对于促进睡眠、帮助新陈代谢有一定的作用。但是，如果过量的饮水，同样也有一定的坏处。首先来说，过量的饮水会加重肾脏的负担，尤其是夜间，肾脏功能不像白天一样处于快速运转的状态。而且还可能会导致出现多尿的情况。
晚上为什么不可以喝姜水
晚上吃姜，因为姜本来属热，会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。但姜能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利。
另外，秋天最好别吃姜，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的”警示”：”一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”
不过，姜还是广受群众欢迎，因为它具有抗氧化，抑制肿瘤，开胃健脾，促进食欲，防暑、降温、提神，杀菌解毒，防晕车，止恶心呕吐等功效，因此，民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开*方”、“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”等诸多民谚。
晚上喝牛奶会上火吗
1、牛奶味甘，性平。喝牛奶不会上火。
2、晚上喝牛奶之后，应该注意在睡前再刷一遍牙以保护牙齿健康。
3、牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
晚上只吃冬瓜和喝冬瓜汤会胖吗
不会胖，因为冬瓜富含人体所需的许多维生素、蛋白质和矿物质，却不含脂肪，且冬瓜具有利尿、利便、利水和滑肠等作用，所以，吃冬瓜不会使人发胖，且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，可以帮助体形健美。
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