时间：2023-06-28 11:40:03 浏览：19
偶尔喝一杯奶茶长胖的几率不是很高，经常喝奶茶肯定是会胖，但是胖几斤要看个人的体质，还有喝完奶茶是否消耗其中的热量。
奶茶主要是以牛奶和茶为底料。牛奶中含有丰富的蛋白、脂肪等高级营养物质，茶叶中含有咖啡碱，多种维生素、单宁酸等对人体有益的化学成分，茶还可以补充饮水中的缺氧的不足。
奶茶可以调节人体的酸碱平衡，对于常年饮食偏酸性的人来说，缺了奶茶身体可就吃不消了。奶茶可以去油腻、助消化，还可以利尿解毒、消除疲惫，对于急慢性肠炎、胃炎有一定的作用。
奶茶对于酒精、麻醉*物中毒者还有一定的功效，这种茶可以起到一个解毒的作用。
奶茶营养丰富，但是大家也不要一直喝奶茶，要适量喝奶茶，这样才对人体有一定的好处，还不会长胖。
此外，奶茶的品种和口味很多，好的奶茶入口丝滑浓郁，因为是新鲜牛奶调制而成，所以口感相对来说比较好。市面上还存在一些用劣质的茶粉和奶精兑出来的奶茶，这类奶茶口感不好，也会损害健康。
喝祛湿茶的禁忌
1、湿寒体质的人不要喝
祛湿茶是一种营养价值极其丰富的茶品，经常喝能起到清热去火、强身健体等功效，但对于湿寒体质的人最好不要喝，否则会容易加重体内的湿寒之气，会使人的身体变得更加虚弱，这样会影响人体的健康发展。
2、不要食用过多
祛湿茶是一种寒性的茶品，里面含有对人体有益的多种营养物质，经常喝的话能起到解毒化瘀的效果，但在平时最好以适量为宜，不可过多，否则会导致身体更加的虚弱，最好摄入一些蔬菜肉类的食物，以起到营养互补的作用。
3、经期或者孕妇不要喝
祛湿茶虽然*用价值很高，但对于在经期或者孕妇的人群是不适合服用的，由于这些人的体质本来就很虚弱，否则会不利于身体的恢复，同时也会一定影响胎儿的正常生长发育，对人体的健康也会造成不利的影响。
早茶喝什么茶好
早茶适宜喝红茶。
人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环，同时能够祛除体内寒气。
红茶性质温和，可在每天早上起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮用。需要提醒的是，千万不要空腹喝茶，因为茶叶中含有咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因。
喝什么茶提神
1、人参茶。人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳。而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，因而也可以和菊花一起泡人参菊花茶。
2、杞菊明目茶。具有养肝、明目、降血糖、降血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。比较适合工作繁重、长期面对着计算机工作的人。
3、枸杞子茶。这道枸杞子茶有着养肝明目的作用。枸杞中含有的胡萝卜素、维生素b1、b2、c以及钙、铁等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的养眼的食物。我们可以常泡枸杞子茶，能够解决电脑族眼睛干涩、酸痛的症状。
4、铁观音茶。铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
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