喝什么茶明目效果好

具有明目效果的茶有：

1、枸杞茶：含有丰富的维生素b1、维生素c、钙、铁等营养物质，具有的作用，对眼睛酸涩、疲劳，视力加深有很好的治疗作用。饮用方法：取枸杞十五克，加水煎煮半小时，待温凉后代茶饮用。

2、决明子茶：具有明目、清热、镇肝气、补脑髓、益筋骨的功效。饮用方法：取决明子二十五克，用开水冲泡后饮用。

3、蒲公英茶：具有清热解毒、散结消肿、清肝明目的功效。饮用方法：取蒲公英三十克，泡或水煎均可。

4、菊花茶：具有明目的功效，对治疗眼睛疲劳、视力模糊有疗效。饮用方法：菊花十五克、冰糖少许一起冲泡，后代茶饮用。

5、绿茶：含有茶多酚等多种营养成分，具有清心明目、清肝、抗辐射、增强机体免疫力等功效。其中维生素a具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。

喝什么茶明目效果好

延伸阅读

喜欢独自喝茶的人是什么样的人

1、特征1：喜欢独自喝茶的人，有故事有故事的人，他们经过大风大浪，更懂得品尝闲暇片刻的安静。有故事的人，他们不炫耀不张扬，不浮夸不虚伪，喜欢独自喝茶，来让心静一静，再梳理、安放一些旧事。有故事的人，他们把心浸泡在流年的一盏茶里，心甘情愿、饮尽苦涩后才能品尝到的甘甜。

2、特征2：喜欢独自喝茶的人，能吃苦好茶总是先苦后香，人生总是甘苦交叠，关键要一一尝过、细细品味、慢慢感悟。

喜欢独自喝茶的人，他们懂得吃苦，懂得要先承受得住生活的苦，再来享受苦尽甘来之后的甘甜。他们懂得成功的路从来都不会是一帆风顺的，一路上势必要披荆斩棘，克服重重险阻，淌过急流险滩，最终方能踏上成功的路途。

3、特征3：喜欢独自喝茶的人，活得明白喜欢独自喝茶的人，他们凡事能够淡然看待，也不愿意把时间浪费在无效的社交上。他们懂得有时候自己需要的不是去外面走走、去挑战自己，首先要做的可能就是在一个时间段里放空自己。

趁此机会好好与自己独处一番，在一泡一泡重复的动作中，心能慢慢变得平静。而他们，也会在这许多微小的等待的时间中，想明白很多事情。

4、特征4：喜欢独自喝茶的人，享受孤独喜欢独自喝茶的人，大多数是爱上孤独、享受孤独的人。闻香，品着甘苦。无须烦琐的茶具，自斟自品，怡然自得。在安静的空间里，独自感受口腔中缓慢流淌的茶的清幽绵长，接着进入短暂的冥想。一花一世界，一叶一菩提，独处一隅，品淡淡茗香。冗杂的心事，在茶烟里也会慢慢被吹散。忘记都市的喧闹，一分一秒尽情享受自己的生命，闻着淡淡的茶香，发觉一个人的孤独竟是如此的美丽。

喝太平猴茶有什么好处

太平猴魁的功效详解：1、兴奋作用：茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。2、利尿作用：茶叶中的咖啡碱和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤。 3、强心解痉作用：咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，能解除支气管痉挛，促进血液循环。 4、抑制动脉硬化作用：茶叶中的茶多酚和维生素c都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。 5、抗菌、抑菌作用：茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。 6、减肥作用：茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等

牛奶和茶叶可以一起喝吗

1、牛奶喝茶是不能够一起喝的，当茶水和牛奶在胃里混合容易形成结块，使牛奶的营养物质不能很好的被吸收利用，牛奶中含有大量的蛋白质能够有效的满足人体对蛋白质的所需。

2、一些中老年人容易骨质疏松，可以适当的喝牛奶能够有效的补钙缓解骨质疏松的症状。