时间：2023-07-03 09:48:04 浏览：17
原料：白萝卜500克；
配料：香菇100克、豌豆苗100克、黄豆芽100克、料酒适量、精盐适量、味精适量、黄豆芽适量；
步骤：
1、将白萝卜削皮冲洗干净后，切成细丝，下开水锅内，煮至八成熟时，捞出放入大碗；
2、豌豆苗择洗干净，下开水锅稍焯捞出；
3、将锅烧热，倒入黄豆芽，加入料酒、精盐、味精烧开后，撇净浮沫，下入白萝卜丝略烫一下，捞出放入大碗内；
4、香菇丝也烫一下捞出放碗内，汤继续烧开，撒上豌豆苗浇在汤碗内，即成。
白萝卜丝汤怎么做好喝
1、主料：白萝卜1个、香菜1把。
2、辅料：食盐1茶匙、白胡椒粉1茶匙、花生油1茶匙、水适量。
3、白萝卜切丝，切得比较大条些。
4、热锅下油。
5、油热后把白萝卜丝放入翻炒。
6、加适量的水，放入少许的食盐。
7、水沸腾后加入少许的花生油和胡椒粉，大火煮3到5分钟至萝卜丝熟透变软。
8、白萝卜丝汤煮好后放入少许的香菜调味。
9、煮好的白萝卜丝汤盛出即可食用。
晒黑的萝卜干煮水喝有什么好处
晒干的萝卜是一种独具风味的蔬菜。富含维生素b，铁质含量除金针菜外高过其他食物。萝卜干泡的水含有丰富的维a，维c，淀粉酶，氧化酶，锰等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。
1、冬季多喝萝卜干煮水，能起到化痰降气，止咳平喘的作用，饮用的时候不要加糖。
2、萝卜干煮水还能起到杀菌消毒。
3、萝卜干煮水还能促进人体的消化系统，同时也有很强的消炎的作用，能够增强机体免疫功能，萝卜含丰富的维生素c和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
4、萝卜干煮水可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺，从而起到抗癌作用。对治疗胸闷气喘也有很好的帮助。
喝胡萝卜和苹果汁有什么好处
喝胡萝卜汁的好处是：
1、补充维生素a，人体如果缺乏维生素a，引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降，而胡萝卜中含有的胡萝卜素在肠道中可转变成人体所需的维生素a；
2、保护眼睛，胡萝卜汁中含有的营养物质对眼睛有宜，其中β-胡萝卜素就是失明的一个重要原因，维生素a的缺乏也是导致眼干症的一个重要原因，而胡萝卜汁恰恰可以补充这些营养；
3、预防疾病，有研究显示，胡萝卜可以降低胆固醇、预防心脏疾病和肿瘤，胡萝卜汁还可以降血压；
4、可以抑制过敏，胡萝卜汁可以起到减少花粉症等皮肤过敏的症状。
喝苹果汁的好处是：
1、补充营养，改变人体的机能，可起到清洁消化道，促进食物消化的作用，调理肠胃，促进肾机能，预防高血压；
2、多喝苹果汁，可以降低患哮喘病几率；
3、多喝苹果汁，可以减轻关节炎、风湿症状，苹果里有大量的钾，还可清洁肝、肾和补锌的作用；
4、多吃锌元素含量高的苹果，可以治疗前列腺炎。
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