时间：2023-07-03 16:12:04 浏览：23
打豆浆时可以放核桃芝麻一起。
做法：
食材：黄豆60克，核桃仁20克，黑芝麻10克。
1、将黄豆洗净，放入温水中浸泡6至8小时，泡至发软。
2、将核桃仁与芝麻洗净，与泡好的黄豆一并放入豆浆机杯体中，接通电源，按下按键即可。
营养价值：
核桃芝麻豆浆有滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等多种作用。
核桃仁富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素，能够提高机体抵抗力。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素与钙、铁、卵磷脂、蛋白质等，可滋润皮肤。豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉，豆浆含有丰富的豆浆植物蛋白、磷脂以及铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，适合于各种人群。
绿豆配核桃打豆浆可以吗
绿豆和核桃可以一起打豆浆。不过绿豆不适合打豆浆，绿豆是属于高淀粉类豆子，它含有百分之50到百分之60的淀粉，而蛋白质和脂肪较少，能做成粉丝、豆沙和各种小点心，但做豆浆出浆会比较少。 绿豆性凉，味甘，可以消暑止渴具有利尿下气的功效；核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收。
加核桃芝麻的豆浆为什么很苦
核桃芝麻豆浆是一款豆浆菜品，制作原料主要有核桃、芝麻等。
核桃芝麻豆浆有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强人体免疫力等作用。
核桃仁富含不饱和脂肪酸、植物蛋白、磷脂、赖氨酸及多种维生素以及微量元素，有补血养气等功效，并对提高机体抵抗力有着重要作用。黑芝麻富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素e和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。
但核桃本身就带有苦涩的味道，所以导致核桃芝麻豆浆也带有苦涩的味道，属于正常现象，如果核桃芝麻豆浆特别苦的话，就可能属于不正常现象，注意饮用。自身上火也
花生核桃豆浆的禁忌是什么
1、饮食禁忌：花生核桃豆浆的脂肪含量还是比较高的，所以大家也不适宜多喝。
2、其实花生核桃豆浆的做法和普通豆浆的做法其实是差不多的，只是添加了核桃和花生进去而已。也正是因为有了核桃和花生，所以花生核桃豆浆才会更加有营养。
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