时间：2023-07-09 12:52:06 浏览：66
西瓜和苹果一起榨的汁完全保留了苹果中的原有营养成分与西瓜，营养价值十分丰富。
西瓜和苹果汁中的果胶、类黄酮等成分，可以软化血管、降低血压，老年人常喝可保持身体健康；果汁中的果酸等成分能促进骨骼的生长发育，适合儿童饮用；除此之外，果汁中含有丰富的维生素，可起到排毒养颜的作用，因而常喝纯鲜榨果汁不仅有助于身体健康，还有美容养颜的功效。
喝水果醋有什么好处
1、分解体内乳酸、消除疲劳。
2、稳定血压、防止动脉硬化。
3、促进血液循环与新陈代谢。
4、促进消化、改善便秘。
5、良好的利尿作用，能促进过剩的盐分排除。
6、具有防腐、抗菌的作用。
7、帮助处理体内因为饮酒所形成的氧化物。
8、促使其他食品的营养成分有效利用。
吃水果和喝鲜榨果汁的区别
1、大部分水果表层有一层果皮保护，里面的果肉不容易被空气氧化，在被食用后依然能保证新鲜。用榨汁机榨果汁的过程中，果肉会被打碎，所含有的一些维生素、膳食纤维等营养元素也会被破坏，因此，直接食用水果比榨成果汁喝更有利于身体健康。
2、水果在被食用的过程中，也是嘴巴咀嚼的过程，食物进入肠胃后会被慢慢吸收，能保证一些糖分被分解成其它物质，而果汁是快速直接的进入肠胃中，很多糖分也会直接被吸收。因此，将水果榨成果汁喝会导致摄入的果糖量更高，对于一些中老年人来说，增加糖尿病的风险更高。
红糖加水果做的酵素可以喝吗
红糖加水果做的酵素可以喝。
自制酵素是利用各种水果和蔬菜制成的富含酵素的果汁。酵素既可以饮用，也可制成冰沙，或加调味料饮用。调味料可使其变得更加香浓美味。酵素的吸收力强，停留在胃中的时间仅10分钟，身体不舒服时也可饮用。酵素果汁的制作方法简单，所需的材料为蔬果和砂糖，将水果和蔬菜用不经加热的砂糖腌制，之后每天2次用手去搅拌，以促进发酵，腌制4天即可完成制作。
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