时间：2023-07-10 13:00:07 浏览：37
吃过晚饭后，肠道里有食物，所以牛奶可以充分的吸收，空腹的概念是胃肠里没有食物 。 早上不让喝牛奶是因为胃肠里没有东西，牛奶的养分不能很好的吸收.，这些养分不能经过胃的充分消化直接到肠道里，加重肠道的负担，容易引起肠道病.。牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质色氨酸，对人体有镇静作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶， 可能使人在上午出现疲劳感，从而影响白天的工作和学习效果。而睡前喝一杯牛奶，能够补充营养，促进睡眠，保证充分的休息，特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。
牛奶和甜瓜能一起吃吗
甜瓜不能和以下食物一起吃：
1、甜瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃，体弱的人吃了会出现腹泻。
2、甜瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃，因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。
3、甜瓜也不宜和大补的*膳或先或后一起吃，会影响*膳的功效。
4、甜瓜也不宜和榴莲一起吃，两者相克，一起吃达不到各自的功效。
5、甜瓜不能和黄连或者具有同等功效的*物一起吃，吃了会出现严重的腹泻。
石榴和牛奶可以一起吃吗
石榴和牛奶不可以一起食用。原因：因为水果中都含有丰富的果酸，与牛奶同吃后，牛奶中的蛋白质会与果酸很快结合形成较硬的凝快，消化吸收比较因难，所以应在喝牛奶一小时以后再吃。
牛奶和坚果能一起吃吗
牛奶和坚果能一起吃，因为牛奶的性质和成分基本和坚果的营养不冲突的。坚果营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。坚果与牛奶一起吃效果会更好。
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