时间：2023-07-14 07:16:01 浏览：54
如果红豆豆浆以100克可食部分计，红豆豆浆的热量是21大卡，即87千焦，单位热量较低。
每100克红豆豆浆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之零。
豆浆机打红豆浆方法
1、食材：红豆60克、黄豆20克、清水1000毫升。
2、准备食材，豆子可以选择提前浸泡，也可以无需浸泡，九阳q11豆浆机具有破壁无渣的功效，没有泡豆子一样能够喝上无渣豆浆。
3、红豆、黄豆淘洗干净。
4、豆子放入豆浆机中，加入清水至1100毫升的刻度。
5、安装好精磨器，10孔大吸力精磨器配合破壁精钢波浪刀，粉碎效果提升20%。
6、按功能键选择“纯豆”豆浆，按启动开始制作。
7、制浆结束，有提示音响起，断掉电源，即可倒入杯中饮用。
红豆花生黑芝麻一起磨豆浆可以吗
可以。制作方法：
1、先准备好做豆浆的东西，大豆、豆浆机、量体杯、小盆。
2、用量体杯量取一整杯大豆，把大豆倒在小盆里，淘洗干净用清水浸泡大豆，水量要超过大豆的位置，浸泡6至10个小时。
3、待大豆浸泡饱满后，把泡好的大豆淘洗一下倒在豆浆机里，接着往豆浆机里倒入清水，盖上机盖。
4、插上电源线开始煮豆浆，选择湿豆按钮，再按启动，豆浆机开始运作起来，二十分钟便可煮好。
5、待豆浆煮好后，拔掉电源线，倒出豆浆便可饮用。有的豆浆机里面没有自动过滤
红豆薏米做成豆浆对除湿效果好吗
红豆功效:红豆富含维生素e、钾元素、镁元素、硒、叶酸等成分。红豆性寒味甘，可除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳，故夏季常被加入冰棍，奶茶中以消暑清热，同时还可治疗痈肿脓血，下腹胀满，小便不利等，外敷还可还可治热度痈肿血肿，扭伤等，红豆有较高的蛋白质含量，营养价值高。薏米功效:薏米种仁含糖类，脂肪油，氨基酸等成分。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿*。做法:准备同样多的红豆和薏米各30克。清洗干净，加水浸泡三四个小时。大米40克淘洗干净，冰糖三块。所有食材一起放入电饭煲内胆中，加入适量清水。按煲粥健，煲四五十分钟即可。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
