时间：2023-07-20 14:20:06 浏览：43
推荐补气固脾八宝粥。
食材：
大米50克、桂圆5颗、红枣7颗、红豆20克、黑豆20克、花生红衣10克、薏仁10克、莲子10克、茯苓10克、核桃10克。
做法：
将除红枣，桂圆，核桃外的食材全部分类泡水，泡3小时以上；将大砂锅中放入一半的水，加入红豆、黑豆、茯苓煮开；半小时后倒入大米、紫米，连同泡好的水一同倒入；大火煮开转小火焖煮一小时后，倒入莲子、花生、红枣继续同煮；煮到粥非常粘稠后，加入核桃，再继续小火熬至软烂，最后加冰糖或红糖调味即可食用。
常喝冰红茶对身体好吗
常喝冰红茶对身体不好。
1、瓶装的冰红茶等饮料中含有较多的防腐剂和添加剂，每天大量使用会增加蛀齿的发生几率，造成肥胖，饮食不佳等，应避免长期过多食用，可以喝白开水或者果汁代替。
2、冰红茶等瓶装饮料包装上塑料瓶含有塑化剂，会对人类的生殖系统造成影响，这是造成不孕不育增重要原因之一。
3、影响身体健康的水分摄入。人体的水分是有限的，冰红茶含糖量较高，没有人体所需要的水分，长期以冰红茶代替水，会造成身体严重缺水，对健康造成威胁。
喝水碱很多的水对身体有害吗
有害。
原因：
水垢含量不高时，人体中的胃酸会和碳酸钙中的碳酸根离子、氢氧化镁中的氢氧根离子发生反应，生成二氧化碳和水，对人体没有害处。但若含量很高，易使人患暂时性胃肠不适、腹胀、泻肚、排气多，甚至引起肾结石等疾病。
解决方法：
家中的水垢有必要进行清除，简便的办法是安装专门去除水垢饮用水防垢器，这种设备的特点是既管用效果好又使用成本很低，经济实惠。
白酒喝了身体会发生什么变化
1、活血通络、暖胃驱寒，尤其是在冬天的时候，少酌两杯白酒，可以起到暖胃的效果，驱除寒冷，在寒冷的冬天不受风邪的侵袭。对于身体里经络的有些疏通的作用，并且在寒冷的天气里血液流通也畅通，所以每天一杯白酒，可以促进血液的循环。对于老年人来说，喝一点白酒更好，可以防止动脉硬化。
2、白酒可以促进循环系统发生兴奋，有刺激的效应，刺激胃液与唾液分泌，起到保护胃的作用。尤其对于失眠的人群来说在睡前少饮两杯，有助于睡眠。由此看来，每天一两杯白酒对于胃不好的人群是有必要的。
3、现在天气转凉，早晚凉，对于有风湿病的老人家而言，秋冬季节是非常难熬的，如果每天适量的喝一小杯白酒的话，不仅能够促进血液的循环，还能起到改善风湿的效果，对老人家的精神状态也是很好的。
4、减轻心脏负担在生活中每天喝点白酒，促进血液循环，可能让我们的心脏跳动频率加快，增加心脏的力量，针对一些年老的人群，身体机能的下降，心脏能力的弱化，喝点白酒是很适宜的，增加了心脏的功能，可以让生命更长久。
5、白酒可以刺激胰岛素分泌过多，从而稳定血糖 ，解决了血糖会增高的可能性，自然可以预防糖尿病了，所以白酒对于糖尿病患者也是福音。
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