时间：2023-07-23 13:16:01 浏览：60
好处如下：
1、可以养颜祛湿、健脾，清心火。
薏米，可以消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。
2、可以滋补气血，安神助眠。
因为大枣可以起到良好的滋补气血的作用。而百合不但味道清香，而且还可以帮助安神助眠。
红薏米红豆茶喝了真的有效吗
效果因人而异
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
薏米，在中*里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中*里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
以下几种人不能吃：
1.薏米会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。
2. 正值经期的女性也应该避免食用薏米。
3.薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。
4、孕妇不宜多吃薏米，薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃。
红豆薏米磨粉泡水喝吗
1、能泡熟的话是可以的。 要磨得特别细的粉，用开水泡才可以，而且一般一个星期3-4次就可以了，不要每天都吃。不过如果你能够熬粥喝最好。
2、红豆薏米粉薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。
感冒了可以喝红豆薏米茶吗
可以吃。针对感冒的人来说，一定要注意日常饮食的清淡，少吃一些油腻辛辣的食物，红豆薏米茶是一种我们日常生活中很常见的食物，有一定的祛除水肿的功效，所以说很多人喜欢通过吃红豆薏米水来减肥，红豆薏米水是一种很清淡的食物，感冒的人是可以喝的，不会有什么不良影响。
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