时间：2023-08-01 08:04:04 浏览：26
牛奶加糖或不加糖可以按照个人喜好选择，对于糖吸收不良和糖不耐受的人，应尽量避免在牛奶中加糖。
加糖会影响对牛奶的吸收，原因在于糖在人体中分解形成酸，会与牛奶中的钙中和。但每100毫升牛奶含热量68卡，加糖可适当补充人体热量。对新生婴儿、需要补充高能量的特殊群体来说，牛奶加糖饮用，能量供应的营养来源更合理。 在高温下，牛奶中所含的乳糖与赖氨酸发生反应的速度高于蔗糖与赖氨酸的反应速度，这种反应被称为“美拉德反应”，这种反应虽会造成少量赖氨酸的损失，但对人体完全无害。
喝完牛奶可以立刻吃西红柿吗
可以食用，解释如下：
1、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐。
2、西红柿含的番茄素，有抑制细菌的作用；含苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能，番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果，番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处，番茄富含维生素a、维生素c、维生素b1，维生素b2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。
3、西红柿和牛奶，功能不同，互相不影响，所以喝完牛奶可以立即吃西红柿。
牛奶和姜糖水在一起能喝吗
根据中医的说法，姜性辛辣，是很好的驱寒食物，很多人在冬天可以喝姜糖水来驱寒，而牛奶和姜汁混合而成的姜撞奶，对因风寒引起的感冒、肺疾等症有一定疗效，另外，它和纯粹由牛奶、鸡蛋做的双皮奶不同，是用姜汁做的，而姜比较辣，吃得太多容易伤咽喉，由此可见，生姜不会对牛奶有影响，同时红糖水具有补血的功效，所以，牛奶和姜糖水能一起喝。
豆浆和牛奶可以混合在一起喝吗
1、豆浆和牛奶可以混合在一起喝，两者之间并不会因为叠加导致出现有营养的缺失，也不会导致出现有异常的不良反应，反而还能够起到营养互补的作用。
2、牛奶和豆浆共同进行应用，豆浆中的维生素k和钾、镁等，还可以有效提高牛奶中钙的吸收情况。豆浆中的大豆异黄酮还能够有效的延缓钙的流失情况，两者进行混合应用，口感也比较好，也可以有效的促进食欲。
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