时间：2023-08-01 16:52:02 浏览：61
每天喝五杯咖啡，每杯约150毫升。最好在每天的下午三至五时，因为这是人体最疲惫的时刻。此外，要健康的享受咖啡美味，还须留意以下事项：
1、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒，精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤胃增加心血管的负担。
2、喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠。
3、勿喝太浓的咖啡，否则会使人变得急躁且理解力减弱。
4、喝咖啡后，不能马上抽烟，否则容易对心脏造成危害。.
5、服用抗生素和胃溃疡治疗*物，不可同时喝咖啡，以免刺激胃部，造成疼痛不适。
6、喝咖啡时最好加一些奶精，以缓和对胃的刺激，但是奶精与糖皆有热量，须控制摄取量，以免发胖。
喝带拉花的咖啡该不该搅拌
上层奶泡比例较大的咖啡直接喝会影响到咖啡本身的味道，因此喝像拿铁这样奶泡多的咖啡时搅拌一下应该会更好喝一些，其实可以每种喝法都试一下。至于怕坏了兴致，于情，一杯好咖啡摆在面前只为了好看晾凉了都还没喝完才是真的坏了喝咖啡的兴致吧。于理，咖啡师自己喝一般也是会搅拌的。
能边吃核桃边喝咖啡
核桃，又叫胡桃，是世界四大干果(其它三种是扁桃、腰果、榛子)之一。核桃果实营养非常丰富，就营养成分比较来说，核桃的营养价值是大豆的8、5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值）肉类的10倍。咖啡属于一种家喻户晓的饮品，这两个是没有禁忌的。但是要注意，核桃含油较高，不可以暴饮暴食。
喝纯的摩卡咖啡会胖么
喝纯的摩卡咖啡会变胖，摩卡是咖啡里热量最高的，几种常见的咖啡的热量：黑咖啡：5卡路里每200毫升，拿铁：220卡路里每200毫升，摩卡：235卡路里每200毫升，卡布奇诺：75卡路里每200毫升雀巢速溶咖啡：42卡路里每200毫升，咖啡本身不会让人长胖，最主要的就是里面的伴侣，奶糖等造成的。
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