时间：2023-08-05 17:24:06 浏览：38
1、正规的冲咖啡喝的时候加奶伴侣或奶精，细白砂糖。
2、如果没有可以加冰糖。但冰糖不容易化，咖啡味道会低落。
3、因为冲咖啡的时候热水是重点，但冰糖好像容易随水温减低，可根据个人口味添加。
4、加冰糖粉效果是最好的。在很多高档咖啡厅都是提供冰糖粉的。 其实白糖、冰糖、都是从甘蔗和甜菜中提取的，都属于蔗糖的范畴。冰糖则是白糖在一定条件下，通过重结晶后形成的。它们的化学成份都是蔗糖。
喝了咖啡睡不着怎么办
1、喝咖啡睡不着因人而异，不少人中午喝了咖啡，到晚上体内还是有大量的咖啡因残留，因此会睡不着，有这种情况的人，建议不要频繁喝咖啡，在喝了咖啡后，可以多喝点白开水，加速机体中咖啡因的代谢，避免晚上睡不着。
2、注意调整心态,尽量保持一个平常心.如果睡不着,不要强迫自己躺在床上,最好的办法是起床做点事情,如看书，听歌,做做操等,只要转移了注意力,相反会有睡意。
3、吃些东西，比如在睡前可以喝杯热牛奶,葵花籽,莲子,大枣或者吃个鸡蛋，花生，水果等富含色氨酸的食物，都是不错的助眠食品。
4、热水泡脚法，热水泡脚可以加速全身的血液循环，从而加快咖啡因排出体外。
喝咖啡睡不着怎么办
做一些平时很容易犯困的事情：比如：看书，有些人可能会一看书就犯困，那么这时，你可以在床边放一本容易犯困的书籍，如果趴着看的话，效果可能会更显著。
静下心来：很多时候我们失眠，就是因为在睡前想太多，这时候我们要强迫自己什么都不要想，放空自己，这时候很容易就能够进入梦乡。
起床做点事：如果实在睡不着，那么我们不如起床做点什么，做一点家务活，或者是简单的锻炼一下，这样维持10-20分钟左右，当我们静下来再回到被窝，就可以轻松的入睡了。当然这个方法只针对部分人群，有些人可能会反而更加兴奋。
咖啡配什么好喝
1、咖啡配牛奶。据说是1660年荷兰驻印尼巴达维雅城总督尼贺夫最早将咖啡与牛奶混合在一起饮用的咖啡牛奶，即在咖啡中加入大量的牛奶。飘香醇厚咖啡加上芳美浓郁的牛奶，两种经典饮品的绝妙搭配，两种滋味的碰撞，形成了具有双重口感享受的饮品。
2、咖啡配蜂蜜。蜂蜜中的营养成分以天然葡萄糖、果糖、维生素和微量元素为主，它最重要的功效就是滋养身体，而咖啡中则有大量的咖啡碱，这种物质则是提补醒脑的上品，两者同时饮用时，营养成分不会被分解，并且还综合了蜂蜜和咖啡的所有营养成分，更利于人体的吸收。
3、咖啡配红糖。红糖指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。含有维生素与微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。咖啡配红糖具有提神、帮助消化吸收和补血的功效。
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