时间：2023-08-14 15:40:05 浏览：28
咖啡：咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料，其主要成分为咖啡因，丹宁酸和酸性脂肪。
柠檬：柠檬是芸香科柑橘属柠檬种，富含维生素c、b1、b2、钙、磷、铁、烟酸奎宁酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮甘、柚皮苷、香豆精等，柠檬一般不生食，可做装饰和原料，也可做调味料。
所以，咖啡中可以加入柠檬片，两者互不相克，柠檬也可调味。
喝黑咖啡的好处和坏处
1、优点1：
现代人的生活以及学习都是快节奏的，很多人选择喝咖啡的直接原因是因为提神，而这也是咖啡最大的好处之一，咖啡中富含的咖啡因可以起到刺激神经的作用，当你感到困倦乏力、大脑跟不上节奏的时候，不妨来一杯咖啡使你的大脑飞速运转起来吧。
2、优点2：
对于追求瘦身的朋友来说，咖啡具有减肥的作用，特别是在饭后，效果更是明显，不过需要注意的是，黑咖啡才具有真正的减肥效果，其他咖啡可能含有奶油、糖分等物质，并不能帮助减肥。
3、优点3：
咖啡还有护肤美容的效果，含有一种叫做亚油酸的物质，这种物质进入体内后，可以帮助增强血管弹性与收缩，有效促进血液循环，从而起到防止血栓的良好作用，另外咖啡还可以促进体内静脉回流，从而帮助增强肌肤的新陈代谢，使肌肤富有弹性，达到护肤美艳的效果。
4、缺点1：
因为咖啡可以起到提神醒脑的作用，且持续时间长，所以为了有一个良好的睡眠质量，在晚餐后就应该不再饮用咖啡，如果饮用咖啡的时间太晚，会导致神经兴奋从而影响睡眠，导致身体不适。
5、缺点2：
患有消化系统疾病的朋友也最好少喝咖啡，因为咖啡属于刺激性的饮品，它含有的单宁酸进入胃肠道后，会刺激胃肠道，导致胃酸分泌过量，从而诱发胃部不适，如果有胃病的朋友想喝上一杯咖啡，一定要避免空腹饮用哦。
6、缺点3：
咖啡饮用过量，有导致钙质流失的可能性，特别是对于上了年纪的人，饮用过多的咖啡会导致股骨质疏松，引发骨骼疾病，增加骨折的机率，所以钙质缺乏的人群每天最好一杯咖啡即可。
每天早上喝咖啡好还是下午喝好
1、喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。不要在晚餐后喝咖啡，会对睡眠造成影响。若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。
2、研究也发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。
3、一般来说，每天喝100到200毫克咖啡因，不但能达到提神的效果，对身体健康也无害。
喝咖啡是什么感觉
品味着浓浓的咖啡，体会着咖啡所带来的独有味道，无论心情如何，也会使你忘记一切人世间的烦恼，享受着咖啡给你带来的浓浓醇香；
咖啡入口时有微苦的味道，入喉时却散发出它的清香，入胃时刺激着你的神经系统，品味着咖啡的滋味，享受着生活中带给我们的酸甜苦辣，是生活中美妙的乐章，是上苍给予给人类最难以忘怀的物种之一；
忧郁的咖啡有着它幽久的历史，数百年来，咖啡用一种沉默的温柔，容入到我们的生活中，在咖啡的香味里，翻阅人世流动的风景和形形色色的兴趣，喝咖啡是一次想象翻山越岭的旅行，在咖啡里，找到了心灵飞翔的方式。
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