时间：2023-08-17 10:04:01 浏览：56
材料：干柠檬片两片，糖10克，金桔果酱20克，冰块50克，水400毫升。
做法：
1、干柠檬片放入杯中；
2、金桔果酱放入杯中；
3、再放入糖，冰块；
4、最后放入水，摇晃均匀，金桔柠檬水制作成功。
柠檬红豆薏米饮能减肥吗
1、可以，柠檬的酸味是属于碱性食物，具有开胃健脾的作用，食用柠檬可以促进肠胃的蠕动力，而薏米营养丰富且热量低，与大米一起食用，不仅能满足营养需求，还能缓解脂肪在肠胃中的沉积，促进新陈代谢，利尿消肿，从而达到减肥瘦身的目的。
2、关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。
3、祛湿性极强的*物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
柠檬水不可与什么同食或同饮
柠檬水不可与虾、蟹、海参、海蜇、牛奶同食或同饮。
虾、蟹、海参、海蜇等均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬含果酸较多，若二者同时食用，果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的营养价值，导致胃肠不适；
牛奶与柠檬食物相克，柠檬水与牛奶混合同饮会降低蛋白质的吸收，影响胃、肠的消化。
柠檬雪梨饮家常做法
1、柠檬洗干净切成薄片备用,雪梨洗干净去皮，然后把中间的雪梨果心挖出来。
2、再把柠檬薄片塞到雪梨中间里面。
3、把红糖铺在上面，然后加小半碗水进去。
4、放置锅里蒸20分钟左右。
5、非常清香好吃的雪梨炖柠檬就做好了。
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