时间：2023-08-20 21:00:08 浏览：17
红豆功效:红豆富含维生素e、钾元素、镁元素、硒、叶酸等成分。红豆性寒味甘，可除热毒，散恶血，消胀满，利小便，通乳，故夏季常被加入冰棍，奶茶中以消暑清热，同时还可治疗痈肿脓血，下腹胀满，小便不利等，外敷还可还可治热度痈肿血肿，扭伤等，红豆有较高的蛋白质含量，营养价值高。薏米功效:薏米种仁含糖类，脂肪油，氨基酸等成分。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿*。做法:准备同样多的红豆和薏米各30克。清洗干净，加水浸泡三四个小时。大米40克淘洗干净，冰糖三块。所有食材一起放入电饭煲内胆中，加入适量清水。按煲粥健，煲四五十分钟即可。
薏米豆浆用豆浆机怎么做
薏米豆浆用豆浆机做法如下：
1、准备材料：主料为黄豆五十克，黄豆提前一晚泡发，辅料为薏米适量，蜂蜜适量，水适量；
2、把泡发的黄豆和薏米洗干净；
3、放入豆浆机杯中；
4、加入适量水，最好在杯体标注的上下水位线之间；
5、接通电源，选择五谷豆浆，点击启动；
6、将打好的豆浆过滤到大杯中；
7、倒入碗内，加入适量蜂蜜即可食用。
九阳豆浆机如何做红豆薏米
豆浆机做薏米红豆粥的做法：
材料：红豆50克、薏米50克；
做法：
1、红豆薏米各50克；
2、红豆薏米淘洗干净，用清水浸泡5个小时左右；
3、将浸泡好的豆豆倒入豆浆机，并加水至豆浆机水位线；
4、插上电源，选择“五谷豆浆”的功能即可；
5、差不多20分钟的时间，红豆薏米粥就好了。
红豆薏米豆浆的做法：
材料：红豆20g、薏米20g、清水500毫升、冰糖25g；
做法：
1、红豆与薏米清洗干净；
2、倒入不锈钢搅拌杯中；
3、注入500ml清水；
4、按个人口味加入冰糖；
5、破壁调理机通电，如果在机器上直接操作，选择“米糊”键，制作时间为30分钟；如果在手机app端，则选择“红豆薏米豆浆”食谱直接进行启动即可，制作时间为30分钟。
薏米杂粮豆浆怎么做
主料：黄豆50g，辅料：薏米适量，蜂蜜适量,水适量。
1、准备材料：蜂蜜、薏米、黄豆。黄豆提前一晚泡发。
2、把泡发的黄豆和薏米洗干净。
3、放入豆浆机杯中。
4、加入适量水。
5、接通电源，选择五谷豆浆，启动。
6、将打好的豆浆过滤到大杯中。
7、倒入碗内，加入适量蜂蜜食用。
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