时间：2023-08-22 18:36:05 浏览：96
自制红豆薏米茶做法：
1、在80g红豆中加入清水，浸泡四小时，40g薏米入锅炒至金黄色，出锅装盘备用。
2、壶中加入红豆、薏米、300g清水。
3、然后开小火煮四十分钟即可，此时一份红豆薏米茶就制作完成了。
红豆薏米茶怎么做
1、需要提前准备好的材料包括：红豆 50克、薏米 50克、水 适量。准备好食材，放一旁备用。
2、把准备好的红豆放入水中，浸泡30分钟。
3、锅中放入薏米，炒15分钟。
4、锅中放入薏米和红豆。
5、放水，大火煮15分钟。
6、然后倒入杯中，完成了。
红豆薏米茶的做法
红豆薏米茶的做法如下。
1、首先要在80g红豆中加入清水，浸泡四小时，40g薏米入锅炒至金黄色，出锅装盘备用。
2、然后在壶中加入红豆、薏米，加入300g清水。
3、开小火煮四十分钟即可，此时一份红豆薏米茶就制作完成了。
网上卖的红豆薏米茶真的能除湿吗
网上卖的红豆薏米茶不能除湿，红豆主要是补钾护心，中医上的红豆指的是赤小豆，赤小豆才有祛湿的作用。
红豆性平，薏米性寒，长期吃红豆薏米茶祛湿效果一般，另一方面寒性的食物会导致脾虚，脾虚又会加重湿气。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
