时间：2023-08-28 18:44:04 浏览：45
常喝咖啡不好，尤其是浓咖啡：
1、大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力；
2、大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染；
3、体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清；
4、最新研究表明，哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
喝咖啡加什么好
喝咖啡加什么好没有明确的标准，根据个人口味各有不同，现列举以下九种：
1、果糖：主要营养素是糖和热量。
2、奶精：主要营养素是脂肪和热量。
3、牛奶：主要营养素是维生素和钙。
4、豆浆：主要营养素是大豆异黄酮。
5、黑糖：主要营养素是糖和少许铁。
6、椰子油：主要营养素是饱和性油脂。
7、肉桂：主要营养素是热量和蛋白质。
8、蜂蜜：主要营养素是糖。
9、柠檬：主要营养素是有机酸。
女性经常喝咖啡好吗
1、易患不孕症。研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与咖啡因有关。
2、增加心梗危险。美国波士顿大学公共卫生学院的医学家们通过对858例在45～69岁首次患心肌梗塞的妇女和858例从未患过心肌梗塞的妇女进行了为期4年的研究，结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而
3、易引起骨质疏松症。美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。
4、孕妇饮咖啡对胎儿不利。
咖啡粉怎样煮才好喝呢
首先，在锅里加250毫升水，加热到沸腾；然后，把50毫升的水倒入咖啡杯中进行温杯；倒两勺咖啡粉入锅，边倒边搅拌，顺时针两到三圈，再煮60秒左右即可；把咖啡杯中的热水倒掉，把杯子上滤布的中心位置稍稍压低一些，防止咖啡液洒出来，慢慢倒入杯中即可。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
