时间：2023-08-30 21:56:01 浏览：64
杏仁、黄豆、黑豆、红枣、燕麦、大米、黑芝麻等。
核桃杏仁露
材料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
功效：养颜益智、抗衰老。
大枣花生核桃豆浆
做法：将一把花生，五个大枣，核桃和黄豆适量放入豆浆机网罩，加入清水；启动豆浆机，十几分钟后即可。
功效：大枣可以补血，花生补肾，花生皮也可以补血，黄豆富含蛋白质，对女性也很有好处。
核桃可以煲汤喝吗
核桃可以煲汤。做核桃排骨汤时，先将排骨洗净，冷水下锅，开大火煮开后再煮三分钟，捞出冲洗干净；将核桃去壳，在小电锅内锅加水，把排骨、核桃仁、姜、葱、大料一起放入，盖上盖，通电选择快炖，两小时后加入盐，再炖五分钟即可出锅。
核桃可以煲汤喝吗核桃性温、味甘，与排骨一起煲汤非常养人，经常喝核桃排骨汤，不仅能够促进我们的记忆力，而且还能够调节我们的身体，增强我们的抵抗能力，对身体的好处非常多。
核桃排骨汤做法
做核桃排骨汤时，先准备排骨100克、核桃40克，盐、姜、葱、大料适量;将排骨洗净后，在锅中倒入适量清水，排骨冷水下锅，开大火煮，等水煮开后再煮三分钟，捞出冲洗干净备用；
将核桃去壳，在小电锅内锅加水，把排骨、核桃仁、姜、葱、大料一起放入，盖上盖，通电选择快炖，等两个小时后，排骨汤的香味浓了，加入盐，再炖五分钟即可出锅。
刚喝完椰汁可以吃核桃吗
刚喝完椰汁可以吃核桃，它们混在一起不会发生任何反应。椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液，汁清如水，并且相当清甜和清凉解渴。椰汁内含蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料，另外椰子汁也是极好的清凉解渴之品，椰汁和椰肉都含有丰富的营养物质。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑和生津止渴的功效。核桃又称胡桃和羌桃，为胡桃科植物，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，含碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质元素，还含有胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃对人体有益，可强健大脑，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
如何制作好喝的六个核桃
1、材料：纯净水250ml、核桃6个、牛奶250ml、蜂蜜5ml。
2、准备六个核桃。
3、核桃去壳放在盘子里面备用。
4、去好壳的核桃仁放入料理机中。
5、加适量的纯净水。
6、然后搅拌30秒钟。
7、搅拌好的核桃放进锅中烧开。
8、烧开后关火，加250ml纯牛奶。
9、现在六个核桃基本就做好了。
10、喝的时候加适量的蜂蜜。
11、一杯六个核桃在配上几块面包，一份补充能量的下午茶就做好了。
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