时间：2023-09-12 18:28:01 浏览：54
1、泡过水的枸杞还是要吃掉，因为泡水只能将枸杞的部分有效物质溶出，比如枸杞多糖等成分不可能完全溶出，因此枸杞泡水之后还要将枸杞一起吃下去，才能将枸杞的营养和有效成分完全吸收。
2、枸杞泡水一次放10到15粒左右。用400毫升左右的杯子泡枸杞可以放10到15粒枸杞，泡出来的枸杞水颜色微桔，味道微甜，口感和食欲都很好。若用300毫升的小杯子就放10粒左右，600毫升左右的大杯的话可以放20粒左右。
喝枸杞子多长时间见效
1、枸杞作为保健养生类食物，并不像*品或者是吊水打针一样有立竿见影的效果，它需要有一个逐渐调整变化的过程，而根据每个人的身体素质不一样，见效的时间也会因此有差异，所以喝枸杞水并不能急于求成，也不能从量大来达到见效的目的，必须要长期坚持，每日定量服用才能够有保健的效果。
2、提高身体免疫能力，增强对病毒病菌的抵抗力；保护肝脏，预防脂肪肝；补肾壮阳，提升精子质量；视网膜有极佳的保护作用，从而提高视力；提高淋巴细胞的增殖能力，从而延缓衰老；安神定气，改善睡眠质量；美容养颜，对肌肤有着很好的改善作用；能够调节血脂，血糖，血压。
常喝枸杞泡水好吗
1、长期喝枸杞泡水好也是比较不错的，枸杞有很好的滋补作用,补肾益精、养肝明目、润肺燥、养血，增强人们的免疫力作用；可降压、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
2、它是无毒的，但是，用枸杞泡水或煲汤时，其中的*效并不能完全施展出来。
吃榴莲可以喝枸杞水吗
吃榴莲是可以喝枸杞水的，榴莲和枸杞水一起适量食用是没有问题的。榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
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