时间：2023-09-21 07:01:03 浏览：77
1、一般咖啡适合用餐后喝，可以起到排解油腻助消化的功能。早晨七点到八点，下午四点到六点是喝咖啡的最佳时间段。
2、咖啡不建议用餐的时候还有餐前空腹喝，空腹喝咖啡很容易伤胃，用餐时喝咖啡容易影响胃部对于营养物质的吸收。
3、喝咖啡要适量，饮用过多很容易造成失眠。一直保持很兴奋的状态睡不着就是咖啡的因素在体内作怪，所以平时对于咖啡的饮用一定要适量。
4、咖啡并不是人人都可以喝的，像有吸烟史、经常喝酒、儿童、老年人、孕妇和肠胃不好的人群是不建议喝的。一边抽烟一边喝咖啡的坏习惯会严重威胁咱们的身体健康，损坏心脏功能。
5、像老年人和儿童也不可以喝，因为咖啡有脱钙影响。像骨骼没有发育好的或者骨质疏松患者是不适合喝咖啡的。
6、适当的饮用咖啡有提神的效果，可以有效的提高工作效率。缓解一定的工作压力，消除疲劳。建议正常是一天两杯咖啡即可，上午一杯下午一杯。
过期4年的咖啡能喝吗
1、过期的咖啡是不能喝的，过期后口感会变差、风味改变、质量下降。各种微生物就会不断加快繁殖，产生大量有毒物质，这些有毒物质会对人的健康有害。
2、食品中的防腐添加剂的化学稳定性也会随着时间的增加而减弱。换句话说，食品出厂越久，质量就越不能保证。
经期喝咖啡
1、女性在月经期是可以喝少量的咖啡。
2、如果平时女性有喝咖啡的习惯，在月经期间也可以继续喝，但是最好要减少喝咖啡的量。因为女性在月经期间气血虚弱，容易在月经期间出现失眠，这个时候喝咖啡会影响女性的休息。另外，女性在月经期间可能会出现肚子疼痛，喝咖啡也可能会加重痛经。
3、对于大多数女性，月经期身体状态比较差，少量的喝咖啡可以提高工作的效率是可以的。另外，喝咖啡不会导致月经淋漓不尽，也不会增加月经量对女性的健康，没有太大的影响。
咖啡怎么喝才算正确
1、喝咖啡应选择早晨七点到八点，下午四点到六点。
2、选择冲咖啡的水的温度应在九十一到九十六度。
3、喝咖啡前应喝一杯冷水，以完成口腔清洁，保证咖啡的口感。当喝第一口时，不必先加入糖和奶，先感受原咖啡的魅力，若不习惯，也可先加糖，但不要加白糖，要加原糖。咖啡要趁热喝，最佳饮用时间内饮用风味最好，而咖啡冷却会严重影响咖啡的风味。
4、喝咖啡也十分注重礼仪，尤其是在他人家做客时，当主人端上咖啡时，要趁热品尝，同时不能一口气全部喝完，要有一个循序渐进的过程。
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