时间：2023-09-21 11:32:01 浏览：40
1、用料：液体牛奶、红茶、红糖。
2、先把红茶放小锅里煮开，其实泡开也可以。
3、然后倒奶粉或者液体牛奶，倒奶粉的话要用滤网过滤没有溶解的渣，调中小火。
4、然后加红糖进去搅匀，或者加到你要喝的杯子里也可以，然后就完事啦。
一天一杯奶茶的危害
1、易导致冠心病：奶精中含有一种名为植脂末的化学物质，而这种物质中含有铅，铜等有害物质，长期摄入，可增加患冠心病，肿瘤，哮喘等疾病的几率，正常情况下，奶精中含有的反式脂肪酸易导致冠心病；
2、会诱发骨质疏松：饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏；
3、易患肥胖症：奶精多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，易胖；
4、易导致心血管病：奶茶中含有较多的糖，同时还含有很多的脂肪酸和一些反式脂肪
煮奶茶需要什么材料
1、煮奶茶先准备纯牛奶和红茶，也可以用淡奶油来煮，还需要白砂糖。
2、先将茶叶泡开，第一泡大概20秒后将茶水滤掉。将茶叶和水按照1:10的比例冲泡3分钟，牛奶和清水的比例是1:1，然后茶水和牛奶混合倒入锅中，小火加热至周围一圈有小气泡即可关火。
奶茶里的芋泥最简单的做法
1、食材：荔浦芋头一斤、紫薯粉5g、糖30g、牛奶30g、淡奶油30g。
2、将它洗干净去皮。
3、切条切块都行，只要切小点就行，这样容易蒸熟。
4、放入锅中，中火蒸20分钟。同时可以蒸一些紫薯，地瓜。
5、蒸熟的芋头颜色不是很好看，如果家里有紫薯，可以配一些紫薯蒸熟，如果没有，用紫薯粉。
6、加入牛奶，淡奶油，糖，紫薯粉使用了破壁机捣成泥。
7、将它放入裱花袋，可以做欧包，做奶茶，将它挤在用的地方。
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