时间：2023-09-21 16:04:02 浏览：49
1、主料：木瓜50克、绿豆40克、薏米20克、油菜花粉20克。
2、辅料：水1000ml。
3、破壁料理机里放入木瓜。
4、然后放薏米。放绿豆。启动豆浆功能。
5、豆浆晾至温热后放入油菜花粉，搅拌均匀，即可饮用。
红豆薏米和黄豆打豆浆是什么效果
红豆、薏米、黄豆一起打豆浆的效果：
红豆含有丰富的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维他命、皂素，有清心养神、健脾益肾功效。
薏米又叫薏米仁，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉味甘，具有利水、健脾、除痹、清热的功效。
黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。
这三者一起打豆浆，打出的豆浆味道醇厚，并且对身体有很大的滋补作用。
薏米杂粮豆浆怎么做
主料：黄豆50g，辅料：薏米适量，蜂蜜适量,水适量。
1、准备材料：蜂蜜、薏米、黄豆。黄豆提前一晚泡发。
2、把泡发的黄豆和薏米洗干净。
3、放入豆浆机杯中。
4、加入适量水。
5、接通电源，选择五谷豆浆，启动。
6、将打好的豆浆过滤到大杯中。
7、倒入碗内，加入适量蜂蜜食用。
红豆薏米黑米黑豆能打豆浆吗
红豆薏米黑米黑豆能打豆浆。
四种植物对人体都有好处。
用红豆打豆浆，该豆浆具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
用薏米打豆浆，该豆浆具有利水健脾，清热排脓的功效。
用黑米打豆浆，该豆浆具有开胃益中，健脾活血，明目的功效。
用黑豆打豆浆，该豆浆具有健脾利水，消肿下气，润燥活血解毒的功效。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
