时间：2023-10-01 18:04:01 浏览：91
1、空腹喝牛奶可能会给人带来一些不适，因为牛奶当中含有蛋白质和富含钙质的成分，在空腹饮用牛奶可能会加重胃酸的分泌，甚至诱发上腹部疼痛。
2、尤其是原有溃疡病的患者，平时应该注意饮食规律，可以少量的饮用牛奶能够补充一定量的矿物质，蛋白质等，最好是将牛奶加热之后再进行饮用。
喝牛奶最好的方法
1、由于牛奶中大部分是水分，空腹饮用将会使胃液稀释，影响其消化和吸收。
2、牛奶为液体，在胃肠道滞留时间较短，营养成分难以充分吸收，所以最好将面包、饼干等食物与牛奶同时食用。
3、牛奶中有一种会使人有疲劳感的物质—色氨酸，对人体有镇静作用。 如果在早晨空腹喝一杯牛奶， 可能使人在上午出现疲劳感，从而影响白天的工作和学习效果。
4、睡前喝一杯牛奶，能够补充营养，促进睡眠，保证充分的休息，特别对神经衰弱、睡眠不佳的人有明显作用。
牛奶和姜糖水在一起能喝吗
根据中医的说法，姜性辛辣，是很好的驱寒食物，很多人在冬天可以喝姜糖水来驱寒，而牛奶和姜汁混合而成的姜撞奶，对因风寒引起的感冒、肺疾等症有一定疗效，另外，它和纯粹由牛奶、鸡蛋做的双皮奶不同，是用姜汁做的，而姜比较辣，吃得太多容易伤咽喉，由此可见，生姜不会对牛奶有影响，同时红糖水具有补血的功效，所以，牛奶和姜糖水能一起喝。
喝完牛奶能喝酵素吗
喝完牛奶能喝酵素的。
酵素的作用主要有以下几点：
1、平衡内分泌系统，荷尔蒙、抗体分泌平衡。
2、消炎抗菌，增强免疫力。
3、净化血液，维持酸碱性体质。
4、热能作用，产生能源使精力充沛。
5、分解作用，帮助食物消化吸收。
6、帮助制造新细胞，促进细胞新陈代谢。
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