时间：2023-10-04 14:52:02 浏览：33
1、晚上喝咖啡会睡不着，咖啡中主要的成分为咖啡因。
2、咖啡因具有明显的兴奋作用和扩血管作用，喝咖啡后可能引起大脑细胞兴奋，从而可能会引起产生兴奋的现象，可引起患者睡眠障碍，包括入睡困难、睡眠时容易早醒或者是做梦较多，可能会影响患者的睡眠质量和睡眠时间。另外，咖啡因扩血管作用，可能会导致患者喝咖啡后出现头痛，也可以引起患者睡眠障碍，所以尽量晚上不要喝咖啡。如果患者喝咖啡后出现头痛，一般情况下建议不要饮用。
喝咖啡有什么讲究么请教
趁热喝 是品美味咖啡的必要条件，即使是在夏季的大热天中饮热咖啡，也是一样的。咖啡冰凉时，风味就会降低，所以冲泡咖啡时， 为了不使咖啡的味道降低，要事先将咖啡杯在开水中泡热 。要有适当的分量，一满杯到七、八分满为适量，分量适中的咖啡不仅会刺激味觉，喝完后也不会有 腻 的感觉，反而回味无穷。适量的咖啡能适度的促使身体恢复疲劳，头脑为之清爽。咖啡的味道有浓淡之分，不能像喝茶或可乐一样，连续喝叁、四杯，而以正式的咖啡杯的分量最刚好。普通喝咖啡以 80到100cc为适量，有时候若想连续喝叁、四杯，这时就要将
喝咖啡有什么好处和坏处
1、喝咖啡的好处：咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
2、喝咖啡的坏处：咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
茶好喝还是咖啡好喝
茶和咖啡各有特点，口感和功效各不相同，可根据所需自行选择。
茶能减低心脑血管发病和死亡风险，有降低胆固醇和血压的作用，有助于防治早老性痴呆，有抗压力和抗焦虑作用，能提高免疫力，还能提高杀菌力。
咖啡具有解酒、利尿除湿、缓解便秘、改善肝脏功能、开胃助食、防止心血管疾病、消除疲劳、预防胆结石等功效。
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