时间：2023-10-10 08:36:05 浏览：63
1、酸奶过期5天是不能喝的。酸奶过期后里面的细菌会非常多，并且蛋白质会结成块状，成分变质，喝了之后将会给人体造成一定伤害，绝对没有什么好处。
2、酸奶是由牛奶发酵而来的，因此，过期的酸奶，其含有的活性菌就会消失，反而会滋生出很多的有害细菌，一旦人们喝进自己的体内之后，将会在人们的肠胃中停留，进而破坏人体肠道内的正常菌群，造成体内的菌群混乱，人们会出现很多的不适反应，比如肚子疼、拉肚子，有的朋友身体本身比较虚弱的话，会腹泻不止，然后出现严重的脱水现象，头晕、乏力更是常见的并发症状
辟谷期间可以喝酸奶吗
一般情况下，辟谷期间是不能喝酸奶的。原因如下：
1、酸奶中含有乳酸菌，空腹食用会容易刺激肠胃，影响肠胃消化功能，引起身体不适。
2、酸奶中的蛋白质含量比较高，辟谷期间食用酸奶会使胃酸的浓度增加，消化功能受到影响。
建议在辟谷期间喝蜂蜜水和自来水。
酸奶发酵过度拉丝了还能喝吗
酸奶发酵过度不能喝了。
原因：
1、发酵过度的酸奶变质，变质导致消化道疾病。
2、发酵过度的酸奶的细菌很好的培养基的，若饮用，病菌就会在人体内开始繁殖。
3、发酵过度的酸奶益生菌已经失活了，而且还容易发酵产生些有毒的物，食物很容易引起的肠炎，出现腹泻，腹疼等症状。
早上喝酸奶配什么早餐最好
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的ph值在1—3之间；空腹时，胃液呈现酸性，ph值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部ph值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。另外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出；饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
