时间：2023-10-17 07:24:04 浏览：49
1、经期是可以喝柠檬水的。因为柠檬水的营养价值是比较好的,对人体有润肠通便的作用，并且柠檬当中含有很多维生素。
2、但是在经期，尽量要喝温热的，不要喝冰的柠檬水，避免太凉，可能引发身体出现不适，比如会出现宫寒腹痛的情况。另外经期要多注意，不要吃那些有止血效果的水果，比如芒果之类的。经期要注意阴部的清洁卫生，饮食方面，避免吃生冷寒凉，辛辣刺激性的食物，多食新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅。
柠檬蜂蜜水早上喝还是晚上喝好
蜂蜜水晚上喝比较好。
1、蜂蜜的主要成份是糖类，糖类的含量占其鲜重的70%到80%，占干重的95到%99%，其他成份是有机酸、蛋白质、矿物质、维生素、酶和一定量的水。
2、蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂，这一观点已被悠久的历史所证实，蜂蜜入*之功有五，清热也，补中也，解毒也，润澡也，止痛也。蜂蜜生则性凉，故能清热，熟则性温，故能补中，甘而和平，故能解毒，柔而濡泽，故能润燥，缓可去急，故能止心腹肌肉溃疡之痛，和可致中，故能和百*，而与甘草同功。
3、食用蜂蜜不会使人发胖。很多人认为，食用太多甜食会使人发胖。蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖，属于单糖，食用后经代谢马上产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的极少。
4、服用蜂蜜后很容易消除疲劳。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。
喝柠檬蜂蜜水要忌什么
1、应避免喝过柠檬茶后去接触强烈的紫外线，建议早晚，或室内饮用；
2、必须放置在冰箱或阴凉处密封保存，可持久保鲜；
3、开袋即用，室温下久置，颜色会逐渐变深，但不影响食用；
4、糖尿病人禁忌；
5、早上或下午3、4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好；
6、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的作用，切柠檬的时候捏住两边，这样切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来；
7、因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放得太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸
经期喝红糖柠檬水可以么
经期喝红糖水可以，柠檬水就不要喝了。中医认为酸性物质有收敛固涩的作用，经期吃过多酸性食物会使血管收敛，不利于经血的畅行和排除，会使经量减少导致痛经。所以在经期使用酸性物质要有个度。
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