时间：2023-10-03 20:36:09 浏览：50
1、适量喝不加糖的红枣银耳莲子汤并不会发胖。
2、无糖的红枣银耳莲子汤中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种氨基酸、膳食纤维、维生素a、维生素e、钙、镁、铁等多种营养物质，且热量非常低，一般喝一碗100毫升的红枣银耳莲子汤，散步半小时不到就会消耗掉了，因此适量饮用并不会引起发胖。
冬季可以喝银耳莲子汤吗
正常的人在冬天可以喝银耳莲子汤。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，是传统的润肤养颜佳品。
喝莲子雪耳汤对身体有什么好处啊
银耳 ，又称白木耳、银耳子。子实体纸白至乳白色，胶质，半透明，柔软有弹性，由数片至10余片瓣片组成，形似菊花形、牡丹形或绣球形，直径3-15厘米，角质，硬而脆，呈白色或米黄色。
莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥。
莲子雪耳汤的作用以及功效是非常多的，尤其是能够帮助进行降火，能够帮助预防上火的症状，尤其是在夏天，人体容易中暑，而莲子雪耳汤是能够达到良好的预防中暑的作用的，因此是可以经常喝的，但是本身胃凉或者有腹泻的患者，是最好不
喝莲子汤有什么好处
1、莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血通畅，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能；
2、降血压：莲子所含非结晶形生物碱有降血压作用；
3、强心安神：莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品，莲子碱还有平抑性欲的作用。
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