时间：2023-11-10 07:24:05 浏览：57
1、苏打水一旦喝多也会对身体造成一定伤害，比如如果肾脏功能太好的患者饮用苏打水过多会加重症状。当饮用的苏打水过多之后一定要马上停止，改为喝白开水并且应该增加饮水量加快体液循环。饮用苏打水会增加钠的摄入，有可能升高血压。所以不建议健康人群及高血压人群大量饮用苏打水。或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。
2、苏打水平时偶尔喝可以，比如对于健康人群，运动后、胃部不适时，可适当喝100毫升左右，但绝不能过量，更不能让其代替白开水，成为日常的饮用水。
喝苏打水的好处
1、于人体内的酸碱平衡，苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质，现在人们的生活都提高了，很多人喜欢吃大鱼大肉，这些肉类吃多了会导致人体内酸碱失衡。因此，喝点苏打水能够改善这种失衡状态，帮助人体内的酸碱平衡。所以，平时肠胃较好，又喜欢吃大鱼大肉的人可以适当喝点苏打水来调理身体。
2、有利于中和胃酸，生活中有不少胃病患者是由于胃酸过多导致的，喝苏打水可以中和胃部的胃酸，有利于帮助养胃。但是，如果是胃酸分泌过少的人则不适合喝苏打水，否则容易对胃造成伤害。
3、美容养颜，苏打水具有抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老，不少女性喜欢偶尔喝点苏打水，里面再加点柠檬，不仅口感好，而且还能够帮助皮肤保持年轻，具有美容养颜的功效。
4、帮助消化，当吃了过多食物出现消化不良的症状时，喝点苏打水可以帮助消化，缓解消化不良的状态，而且苏打水里面含有钙、镁离子，可以使大便软化，帮助排便，有便秘的人适当喝点苏打水，可以缓解便秘。
小苏打加白醋可以喝吗
1、尽量不要一起喝。
2、小苏打和白醋在一起反应之后会释放出大量的二氧化碳，二氧化碳气体过多会使人出现胃胀等肠胃不适，给肠胃加重负担，且没有什么好处。所以，尽量不要将小苏打和白醋配在一起饮用。
3、小苏打可以和醋一起用。小苏打和醋混合在一起发生化学反应后，会给生活中遇到的很多问题带来解决方案，给生活提供很大的便利，比如说通马桶、清洗瓷砖、除垢等等。
小苏打怎么泡水喝比例
1、小苏打泡水比例。
食用小苏打在生活中的用处是非常多的，不仅可以用来泡食物也可以直接泡水喝，但一定要注意比例，小苏打泡水时食用小苏打和水的比例一定是1：200，就是一杯400毫升的水，仅需要2克食用小苏打即可。
2、小苏打泡水喝的好处。
小苏打是碱性的，小苏打泡水喝可以非常有效的帮助肠胃中和过多的胃酸，缓解因为胃酸分泌过度而产生的肠胃不适问题。对于有痛风症状的人，适当喝小苏打泡水也是有着辅助作用的。
3、小苏打泡水比例不对的后果。
饮用小苏打泡水如果比例不对，很容易出现消化不良的情况，因为小苏打是碱性的，不容易消化。严重时，小苏打泡水可能会灼伤肠胃，影响身体健康。小苏打泡水也不适合长期饮用，长期饮用会破坏肠胃的酸碱平衡。
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