时间：2023-04-11 09:30:07 浏览：17
第一次喝咖啡应当注意以下几点：
首先喝咖啡要选择纯咖啡，喝那些没有任何添加剂的纯咖啡；不要选择在下午五点以后，或者是晚上喝咖啡，否则会影响人的睡眠；不要空腹喝咖啡，喝咖啡之前适当吃一些点心；当咖啡太烫时，用勺子慢慢的搅拌使热量快速逸散，搅拌完之后将勺子放回托盘；注意基本的礼仪，微笑对待服务员。
咖啡喝多了有什么坏处
1、紧张时添乱：饮用过量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化；
2、加剧高血压：长期大量服用咖啡，咖啡因使血压上升，加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果；
3、诱发骨质疏松：长期大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，可能会增加骨质疏松的威胁。
咖啡喝多了对身体有什么危害
习惯大量饮用咖啡的人停止饮用咖啡，会出现头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等症状，而摄入咖啡因才症状消失。怀孕及哺乳期间的妇女饮用咖啡应适量，因为咖啡因会渗透至胎盘，而且会出现在母乳里。喝咖啡会引起人的精神兴奋，在喝完咖啡的4小时内，咖啡因会影响睡眠。
咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。咖啡是一种兴奋剂，对人体会产生很多影响，它可利尿、刺激中枢神经和呼吸系统、扩大血管、使心跳加速、增强横纹肌的力量以及缓解大脑和肌肉疲劳。
喝太多咖啡对人体有什么影响
喝太多咖啡对人体的影响尿量增加、影响食欲、出现胃炎和舌苔厚腻等等。
喝咖啡对身体弊端的影响:大量喝咖啡影响食欲,可能会引起呕吐和痉挛,也可能出现胃炎和舌苔厚腻,因而会使身体感到疲乏无力。大量喝咖啡使尿量增加,危害膀胱,可能会引起尿道感染。
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