时间:2023-05-01 07:20:09 浏览:23
1、喝茶功效:养生保健、清油解腻、增强神经兴奋、消食利尿。
2、饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。
3、因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
4、但并不是喝得越多越好,也不是所有的人都适合喝茶。一般来说,每天1-2次,每次3-5克、400毫升的饮量是比较适当的。一般,人们说喝茶还指喝水。
为什么喝了茶睡不着
茶碱是一种中枢神经的兴奋剂,过浓和过量都容易“茶醉”:血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应。造成人体内电解质平衡紊乱,进而使人体内酶的活性不正常,导致代谢紊乱。
茶中含有活性比较强的鞣酸、咖啡因等成分,大量饮用后会出现心慌、头晕、四肢无力、站立不稳,并伴有饥饿感等“茶醉现象”;另外,平时多以素食为主、少食脂肪的人如果大量饮用浓茶,也可能导致“醉茶”;空腹饮茶以及平时没有喝茶习惯、偶尔大量饮用浓茶,也有可能引起“醉茶”。当发生“醉茶”时,不要紧张,应立即吃些饭菜、甜点或糖果,这些都可以起到解醉作用。
患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病或肠溃疡的病人,都不适合饮茶。另外,哺乳期、怀孕女性和婴幼儿也不宜饮茶。一般来说,每天1至2次,每次2至3克的饮量比较适当。
普洱茶饼怎么喝
普洱茶饼的喝法是
1、撬茶,普洱茶饼是一大块还没弄开的茶饼需撬开,用茶针或茶刀等工具,从茶饼的凹面插入后,再把茶刀往里推进去一些向上用力把茶饼撬开成功,用一样的方法顺着茶饼的间隙一层层撬开;
2、醒茶,把撬下来的普洱茶放置在一个干净干燥的环境中,摊开来自然风吹上几天,环境应没杂味及阳光照射;
3、存茶,紫陶罐能保存好普洱茶原有的香味,要注意防止潮湿及避免阳光直射;
4、投茶量,根据自己的喜好及茶壶的大小来决定,可按茶叶占茶壶容量的三分之一或二分之一这样来投茶;
5、冲泡,存放较久的的普洱茶使用滚烫的开水来冲泡,存放不太久的普洱生茶饼,水温可低些,而普洱熟茶饼则需滚烫的沸水了。第一泡茶先倒掉,第二泡再开始喝,冲泡后等上一分钟即可品饮。
菊花能和茶叶一起泡着喝吗
菊花有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的*效也有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年。”花草茶最好单独饮用。每一种花草茶都有不同的保健效果,独特的芬芳,因此如果没有经过专业人士说明,不可以任意混合搭配,以免产生副作用。
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