时间：2023-05-09 19:16:04 浏览：99
人作为群居动物，在日常生活中避免不了开口交流。如果有口臭的话会给人留下十分差的印象，如果是吃大蒜等导致的口臭比较简单，吃吃口香糖就行了。有些口臭却是身体出了状况，那么本期的食疗养生，为你解析。
1、茉莉花茶
制法：首先取适量干茉莉花加水冲泡，然后加入生、熟山楂各10克。如果有肺热的症状，可以再放入10克鱼腥草；如果阴虚则加入10克石斛。
功效：茉莉花气味芳香，沁人心脾，能有效去除口臭。此外，茉莉花茶还能美容、防辐射。
2、大黄茶
制法：取生大黄3-9克，放入杯中，加入开水冲泡，加盖闷10分钟即可。
功效：长期饮用大黄茶可使大便通畅，减少肠道对有害物质的再吸收。每日少量饮用，就可以起到健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、强健体质、去除口臭等作用。
3、薄荷茶
制法：取10克薄荷及2克绿茶，一同冲泡饮用。每日一剂，分次饮用。
功效：薄荷绿茶具有行滞消积的作用，适合口臭并且有食滞腹胀症状的人饮用。
4、竹叶茶
制法：取15克鲜竹叶和9克绿茶，一同放进砂锅中加水煎煮，每天一剂，分次饮用。
功效：清热解毒，清除口臭。适用于因湿热、肝郁引发的口臭，同时伴随咽喉疼痛者效果尤佳。
5、桂花茶
制法：取桂花3克、绿茶5克，一同用沸水冲泡。
功效：桂花茶味道甘醇鲜爽，茶香花香交织，清雅持久。经常饮用桂花茶可以化痰止咳、养生润肺，对口臭、视物模糊、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼等症具有防治功效。
6、金银花茶
制法：取金银花10克，用沸水冲泡频饮。
功效：金银花味甘性寒，具有疏风散热、清热解毒、疏利咽喉的作用，能大大减轻口臭的症状。
7、甘草茶
制法：取甘草5克、绿茶3克，加入200毫升开水冲泡饮用，喝完后可继续加水冲泡，直至味淡。
功效：可治疗风火牙痛，口臭，火眼，感冒咳嗽等症。
8、柠檬茶
制法：柠檬切片，每片控制在3-4毫米的厚度。切好后放入茶壶中，加水冲泡4-5分钟左右即可，也可以加入适量蜂蜜调味（等茶凉一点再加）。
功效：每天早上在尚未进食之前喝一杯柠檬茶，能起到清除宿便、排除毒素的功效。如果有口臭的烦恼，它也能帮助你解决。
喝什么茶可以清新口气去除口臭
口臭的原因有很多，有的时候是因为吃了味道重的食物，有的时候则是因为口腔清洁不到位，再有的就是因为胃部疾病有问题导致的口臭。如果排除病因问题导致的，我们可以通过喝一些茶来帮助清新口气，去除口腔异味。
喝什么茶可以清新口气去除口臭
桂花茶取桂花干3～5克，直接放入干净的玻璃杯中，用沸水浸泡3～5分钟，然后取出茶汤饮用。它不仅可以去除口臭，还可以缓解感冒，感冒和牙痛。
薄荷甘草柠檬茶准备5克干薄荷，掰开两片甘草，准备2至3天的干柠檬。将它们一起放入养生壶中，倒入沸水中，浸泡后直接饮用。泡过的汤可以改善消化功能，还可以清新口气，去除口臭。
竹叶茶竹叶可以清热解毒，去除口臭，清热解人体内的湿热。准备竹叶15克和绿茶9个，一起放入砂锅中，加水煎成汤汁。后代可用于清新口气和去除口臭。还能迅速缓解人们的喉咙痛、声音嘶哑的症状。
菊花茶将菊花放入养生壶中，加入适量冰糖，倒入沸水中，浸泡后直接饮用。一天可以喝多次，让口臭尽快消失。泡菊花茶时，若能配上适量的桂花，不仅香气更浓，还能更有效地提神醒脑。
茶叶可以去口臭吗
茶可以在一定程度上清新口气，消除口臭。 但是，由于口臭的原因多种多样，茶的应用并不能完全去除口臭。 口臭的发生可能与口腔疾病有关，也可能与身体状态有关。 例如，常见的口腔疾病会引起口臭。 当口腔疾病发生时，食物残渣会留在蛀牙或口腔内。 食物残渣不容易清理干净，细菌发酵的食物残渣日后会产生一些特殊的气味和口臭。
此外，口臭的发生还与全身性疾病有关，比如常见的消化道疾病、糖尿病等，所以如果有口臭，喝茶可以在一定程度上缓解。 但最好到口腔科等科室进行一一排查，处理相应的疾病，才能解决口臭问题。
口臭的原因是什么引起
1、便秘：因为患者体内产生的有害物质不能及时排出……如果持续时间长……会被病体慢慢吸收，增加口腔内的臭味腔并引起口臭。
2、胃热：由于平时喜食辛辣味重的食物，或不注意饮食，胃虚火上升，脏气积聚于口腔，产生难闻之气，引起不良嗜好。呼吸。
3、口腔问题：由于内分泌原因，或其他一些因素，这些人可能会患上口疮、慢性牙周炎或慢性或急性咽炎，从而导致口臭和口臭。
4、青春期生理因素：主要是青春期少女，卵巢功能发育不完全，性激素水平低，口腔组织抵抗力降低，会引起口腔问题，导致口腔内脏空气积聚腔，并导致口臭。
5、嗜甜熬夜：有些人因为生活不规律，经常熬夜、长时间上网。久而久之，厌氧菌会在口腔内积聚，导致口臭和难闻的气味。
6、幽门螺杆菌：幽门螺杆菌是慢性胃炎和消化性溃疡的罪魁祸首，也是口臭的重要元凶。很多莫名的口臭可能是幽门螺杆菌引起的，而且这种口臭很顽固。一般来说，刷牙漱口很难去除，除非彻底去除体内的病菌。
如何预防口臭
1、可以咀嚼橄榄、李子等水果，促进唾液分泌。 你也可以用麦冬和甘草泡茶。 饮食宜清淡，减少辛辣、大蒜等刺激性食物。 吃完大蒜后，喝浓茶可以缓解大蒜的异味。
2、坚持每天早上在阳台或公园做深呼吸练习15到30分钟。
3、如果口臭是全身性疾病引起的，要积极治疗。 肝臭、尿臭、酮臭氧等症状往往是严重疾病的征兆，必须引起重视。
4、红枣和黑枣可以消除洋葱、大蒜等引起的短期口臭，饭后嚼1～2粒即可。
5、每天早上空腹喝一杯温盐水，可以调节肠胃功能，有助于消除口臭。
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