时间：2023-05-11 10:01:11 浏览：53
红豆薏米汤冷热均可食用，可按个人口感选择。
红豆薏米汤具有良好的减肥功效，既能减肥又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固疾病的根本，而红豆薏米汤可以治疗湿邪。此外，红豆薏米汤还具有安神补血的功效。
食用红豆薏米汤的几点注意事项：
1、红豆薏米汤不适合正值经期的妇女食用，因薏米会使身体冷虚；
2、不适合孕妇食用，因薏米带有凉寒性质；
3、不适合与大米同煮，因其会失去祛湿的效果；
4、消化能力差的人少吃，因薏米含糖类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化。
红豆薏米汤可以直接泡喝不煮吗
红豆薏米汤直接泡花费的时间要比煮的时间多几倍，所以一般是煮着喝。
红豆薏米汤的做法：
用料：
主料薏米30g、红小豆30g。
做法步骤：
1、取薏米、红小豆各30g；
2、洗净泡一会；
3、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水；
4、大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。
冬天可以喝红豆薏米茶吗
冬天可以适量喝红豆薏米茶，红豆和薏米都是非常好的排毒食物，它们可以有效地排除体内的湿气、消除水肿。
红豆薏米茶可以每天饮用，最佳饮用时间在早饭和午饭之间，每天饮用量不宜过多，控制在250ml左右即可，同时也不会损伤脾胃。
红豆薏米黑豆黑米熬水喝的功效
功效如下：
1、红豆有补充气血，定神安心，祛湿消肿，利尿健脾的作用。
2、黑米可以使皮肤更加白皙，消除自由基，改善缺铁性贫血，抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能的作用；
3、大枣可以维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血，抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。
相关文章
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
