时间：2023-05-13 21:48:03 浏览：43
黑豆芝麻核桃能一起打豆浆。
做法如下：
一、用料：黄豆40克、黑豆30克、核桃30克、芝麻20克、清水1200毫升、细白糖适量。
二、做法：
1、黑豆，黄豆洗净后，用清水浸泡一夜；
2、第二天，将水滤去；
3、芝麻用水清洗。放入锅中炒一会儿,不要炒糊了；
4、往榨汁机注入1200毫升清水；
5、然后将所有材料加入；
6、启动豆浆模式；
7、豆浆自动煮沸腾，榨汁，放出来即可，放温后饮用。
生核桃的营养价值
核桃的可食部分为其果仁，即核桃仁，又称核桃肉，核桃仁营养价值比较高，有长寿果之称，核桃仁含脂肪百分之50到百分之70，其脂肪酸主要为亚油酸等不饱和脂肪酸，含蛋白质百分之15，含碳水化合物百分之10，还富含钙、磷、铁及维生素a、维生素b2、维生素e等。核桃营养价值是大豆的8、5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，核桃具有独特的滋补、营养、保健作用，医学认为核桃有温肝、健脑、强筋、壮骨的功能，常吃核桃不仅能滋养血脉，增进食欲，乌黑须发。
核桃仁怎么做婴儿辅食
核桃仁做婴儿辅食的方法：
一、原料：核桃仁75克、鸡蛋黄6个、面粉100克、鸡蛋清2个、蜜樱桃25克、白糖250克、蜜瓜圆25克、熟猪油150克、水淀粉25克。
二、烹制方法：
1、核桃仁洗净，放入沸水中略煮，再泡人清水中，撕去皮，放油锅中炸酥，捞出，用刀剁成碎未。蜜瓜圆、蜜樱桃也分别剁碎。面粉、鸡蛋黄、水淀粉调匀，再加入冷水约 400克，搅成浆子。鸡蛋清打成蛋泡。
2、锅炙后置中火上，下熟猪油 75克，烧至六成热时倒入浆子，并快速地翻炒，边炒边加油，使其不粘锅。炒干水分后下白糖续炒，待呈“鱼子蛋”状时，下桃仁、蜜瓜圆、樱桃等碎未炒匀，起锅盛盘中，一边铺上蛋泡即成。
如何用核桃坚果制做姜茶
用核桃坚果制做姜茶方法如下：
1、将核桃等坚果放入放烤箱；
2、在烤箱中用150度烤15分钟；
3、将核桃等坚果碾成坚果末；
4、将坚果末搅拌均匀；
5、将姜切成姜末备用；
6、在锅中倒入菜籽油加热，倒入姜末，煸炒至金黄色；
7、将姜末与坚果末搅拌均匀，放凉后装瓶储存；
8、从瓶中取出姜末和坚果末，放入杯中倒入开水，姜茶即可完成。
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