谷雨时节喝谷雨茶

每到谷雨时节的时候，民间就有着喝谷茶的习俗，其中就有着谷雨时节喝谷雨茶 “谷雨谷雨，采茶对雨”的谚语，而且喝茶也是属于节气养生的一种，特别是在春季这样的养生时机，那么谷雨时节要如何养生呢？赶紧来看看接下来的具体介绍吧。

谷雨时节喝谷雨茶 “谷雨谷雨，采茶对雨”

谷雨时节是春季的最后一个节气，而很多地方在谷雨时节都有喝谷茶的习俗，这时候的谷茶都是春茶，谷雨是采茶的时节。谷雨前采摘的茶细嫩清香，味道最佳，故谷雨品新茶，相沿成习。谷雨茶温凉，因为谷雨生长在温和的春季，春季温度也适中，所以谷雨茶都有温良去火的功效特点，可以用作茶疗。所以这也是很多地方在谷雨时节喝茶养生的原因。

谷雨时节吃什么水果好

香蕉

谷雨时节可以多吃香蕉，香蕉味甘性寒清热润肠，促进肠胃蠕动，对于春季的一些疾病有很好的预防作用。

甘蔗

春天吃些甘蔗可以加快新陈代谢速度，帮助快速排出体内毒素，而且甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，在谷雨时节是必不可少的水果之一。

菠萝

谷雨前后温度升高比较明显，吃些菠萝可以有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧最好不要食用。

谷雨时节居家养生小运动

冷水洗脸：谷雨时节居家养生小妙招，可以早晚用冷水洗脸、洗鼻和揉搓鼻翼，有助缓解过敏。

按摩祛湿穴：谷雨时节的湿度比较大，这时候可以按揉位于小腿内侧、膝下胫骨内侧凹陷中的阴陵泉穴能健脾祛湿。

茶水洗脸：谷雨的时候可以用喝剩的茶水来洗脸，可以舒缓皮肤，达到皮肤滑润的效果。

谷雨时节喝谷雨茶

延伸阅读

喝绿茶可以减肥吗

1、每天喝绿茶能够帮助减肥，但是想通过喝绿茶来减肥是比较困难的，因为绿茶的减肥效果并不是很明显。绿茶中含有的茶多酚与茶素和维生素c，能够有效的帮助消化，降脂减肥，但是效果并不是很大，在选择减肥方法的时候应该以物理减肥和减少饮食为主。

2、经常喝绿茶能够预防衰老，因为绿茶当中含有丰富的茶多酚，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显，因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力，因为绿茶当中往往都含有硒、锰、锌等矿物质，对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助。

红糖姜茶可以煮一次喝几天么

1、最好煮够一次喝的量，过了夜的茶水尽量都不要再喝；

2、红糖姜茶是暖宫的，一般一天喝一次就可以了,也可因人而异的，如果身体比较偏寒性，可以多喝一些；

3、生姜是一种日常调料，又可以入*。它*性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效；

4、红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。

乌龙茶和红茶混合在一起喝有害吗

乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶，品种较多，是中国几大茶类中，独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来，创制于1725年前后。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的*理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。

红茶，红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少百分之九十以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红