时间：2023-05-20 07:00:13 浏览：96
孕早期叶酸的含量达到400ug方可，需要连续服用至三个月时，孕晚期如果也算缺乏的话也是需要服用。
孕后3个月补充叶酸吃很重要，主要是预防和脑神经管畸形。不同的孕妇不同情况所需的叶酸量是不同的，服用过多的叶酸也会对身体产生不良的影响。因此，孕妇应该如何增补叶酸，需要在专业医生的指导下服用。
孕前130斤孕后多少斤算正常
孕前130斤，孕后体重增加20-30斤为正常范围，只要体重增加不是特别大，就没必要节食。如果过度节食，反而对胎儿的发育不利，在妊娠期内应该有意识地增加蛋白质的摄人量，以保证孕妇和胎儿的健康，动物蛋白质的最好来源是牛奶、鸡蛋和瘦猪肉。
怀孕前期有什么症状
在停经的3个月之内叫早期妊娠，3个月到6个月，叫中期妊娠，7个月之后叫晚期妊娠。一般怀孕早期会出现胃肠道的反应，比如恶心，厌油，食欲差，严重的会出现呕吐，还有是头疼，头晕，嗜睡等症状。轻度的妊娠反应可以通过吃清淡饮食，注意休息，安全的度过。如果严重妊娠反应，比如严重的呕吐，不能进食，需要到医院就诊，输液治疗。
怀孕前应注意什么
1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的；和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。
3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期。
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