时间：2023-07-30 20:00:06 浏览：14
孕酮41.6怀孕一个月左右，孕一个月孕酮数值最好不要低于18ng/ml的。
每一个生理周期和孕期不同，孕酮值会有一个明显的波动，而且每一个人自然差异也是比较大的。
怀孕六个月了睡眠不好怎么办
1、增加枕头。把枕头适当垫高一点，有利于睡眠。同时还可以把枕头垫在腰间，用来支撑腹部和背部，把枕头夹在两腿之间更可以承拖一些背部的重量，有助入睡。
2、洗一个舒服的热水澡。睡前洗个热水澡，身体能够得到充分的放松，有助睡眠。冬天时孕妇应保持足部温暖，睡前用热水泡泡脚，同样可以改善睡眠。
3、睡前3-4小时内不宜运动。运动会使大脑神经兴奋，不利于睡眠。所以孕妇在睡前不宜运动。
4、放松心情。孕期保持轻松愉悦的心情对宝宝的成长发育至关重要。睡前可以一些轻松舒缓的音乐来使自己放松，这样不仅有利于睡眠，还有助于胎教。
5、白天少睡。很多女性在孕期无论白天晚上都是，精神乏困，身体倦怠，于是在白天这部分女性基本都是在睡觉。白天睡的多了，晚上自然易失眠，所以可以白天做一些别的事来转移注意力，缓解嗜睡，把觉多留给晚上。
怀孕八周血糖正常值是多少
孕妇血糖餐前应该是3.1-5.6mmol/l，餐后2小时4.4-6.7mmol/l。对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9-6.1mmol/l范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格。
怀孕的注意事项
运动适当 健康的孕妇适当避免剧烈运动和重体力劳动。
居室环境 孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃左右。
避免下厨做菜 油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。
要勤洗澡勤换衣内衣 一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。
戒烟 孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。
良好的心境 孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。
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